还有几天就过年了，虽然很多人还坚守在岗位上，却在心底默默盼望着，一年中这个最盛大的节日。不论是在外漂泊讨生活的打工人，还是在外求学长知识的学子，都盼望着可以不远千里回家团聚，盼望着可以和年迈的父母朝夕相处。。。

这样的日子里，可以暂时把心放下了，不用再担心上班迟到；也不用再忧愁起早贪黑。这样一个热闹的假期，可以走亲访友，可以将一年的所感所受，化作一杯杯甄满的酒。也可以外出走走，把生活中的憋屈和苦闷，交给天地大自然来消融和净化。

这样的日子里，家人团圆，丰盛的大餐，美酒佳肴定是少不了的。但是呢，我不会劝大家吃好喝好玩好，因为吃喝玩乐在平时做就可以了，况且大吃大喝这种事，对身体和精神都没多少好处。

这里，我想劝大家守住2点：

第1点是守住自己的心；

第2点是守住自己的胃。

守住自己的心，是什么意思呢？一年到头，一天到晚，咱们大多数人，都把精力放在外面的事情上了，从来未曾真正注视关照过自己的那颗本心，一直都在忽视自己的内心。即便如此，那颗心依然在那里一直等你。

静下来想想，你有多久没有无所顾忌地开怀大笑了？

静下来想想，每天说的话，有多少是内心真实想说的？

静下来想想，每天做的事，有多少是不情愿而又不得已为之？

静下来想想，每天这样活着，有多少是为了真正的自己而活的？

静下来想想，有多久没有倾听自己的心声，没有跟随自己的内心出发，到达想要去往的地方。。。

喧嚣的世界，太多的杂音，生活的洪流中，太多的诱惑和无奈，我们自己却不能看透迷障，一步步在幻境中迷失了自性。

过年了，终于有点属于自己的时间了，不如把这些时间留给自己的内心吧。放空头脑的杂念，多跟自己的内心产生连接，多听听内心真实的声音，慢慢地开始找回自我。

在这短暂又相对自由的日子里，朋友们不妨尝试下这2件事：

第一，把头脑的一切想法清空，做任何决策都不要依赖头脑，试着摆脱头脑的束缚。

第二，只关注当下的状态，体验内心的感受。既不担忧未来，也不懊恼过去，生命只存在于此时此刻。

也就是大家经常说的：活在当下，享受当下。相信，很多美妙的体验将会发生。

守住自己的心，简单几个字，做起来却是非常难的，如果你实在做不到，先守住自己的胃吧。怎么守住自己的胃？简单来说，就是少吃点，少喝点。

吃喝是人之本能，大多数人，都抵挡不住美食的诱惑。特别是在喜庆的春节，平时没时间吃的，没机会吃的，平时舍不得吃的，都会摆上桌面，让自己的味蕾放任自由。

但是大吃大喝的背后，其实也是人的欲望在作怪。欲望永远是不知足的，是无穷尽的，是人生痛苦的来源之一。一个人如果无限制地放任自己的欲望，掉进欲望的漩涡中，就会很难找回自己的本心，看不清自己内心的真实需求，会作茧自缚，一直在欲望的囚笼里苦苦挣扎。

所以，要做到少吃少喝，其实也非常不容易。世界就是这样奇妙，这些看起来好吃好喝的东西，却容易伤害身体，容易迷惑人的心志。

还有几天过年了，希望朋友们忙着给身体居住的房子，来一次大扫除，把家里可有可无的物件，全部清理一遍，做一次真正的断舍离；同时，也给自己心灵居住的房子，来一次彻底的清扫，掸掸那厚厚的尘土，清理一下积攒已久的垃圾。。。

把里里外外清空一番，相信你的心情定会豁然开朗，相信来年的路，你会越走越轻松。