人总是会在自己的认知内生活，这个观点我是非常认同的；
就像前段时间，网络上疯传的一个记录片：八旬老太“屠村”记，这位杨淑珍老太太，因为自己的无知和愚蠢，害了一大家人。
相信看到的人，无不令人感到唏嘘；其实生活中，还有很多看似卫生，实则却存在危害的生活习惯。
比如，下面分享的这6个坏习惯，建议尽快改掉，千万别让它们成为了你体弱多病的根源！
1、起床马上叠被子从小老妈就告诉我，起床后要第一时间叠被子，养成一个好习惯；直到长大后才发现，这种她认为的好习惯，其实是错的，从科学的角度是不可取的。
这是因为，经过整晚睡眠过后，人体会产生大量汗液和皮屑；尤其是汗水留在被子里，时间一长不仅有汗臭味，还会滋生细菌和螨虫。
如果你起床立刻叠被子，被子里的温度和汗液无法挥发，就给螨虫创造了更好的生存条件；长此以往，就会导致出现皮肤健康问题。比如，什么痤疮、毛孔粗大等。
所以，正确的做法是，起床后先把被子翻过来，然后开窗通风透气，等被子完全干透再去叠。或者干脆一懒到底，不叠被反而对健康更有利。
2、用水冲洗生肉在菜市场买回来的生肉，很多家庭的习惯，都是拿到水龙头下直接冲洗；这种自认为很干净的做法，其实也是错误的。
这是因为，生肉的表面有很多看不见的微生物，以及沙门细菌；如果这样洗的话，就会导致飞溅的水容易把细菌带到各个角落。
比如，餐盘、案板、水槽等地方，造成二次污染；一旦误食，很可能会引起腹泻等健康问题。
所以，生肉的正确清洗办法，是用水盆接水，浸泡洗可以避免水花飞溅，导致细菌的传播和感染。
也有网友说，生肉根本不用洗，煮熟了就能做到高温杀菌；理论上来讲，确实是这样，但为了心里不膈应，还是建议清洗后再烹饪。
3、水果坏了，挖掉烂的部分再吃家里的老一辈，看到水果烂了，不舍得扔；往往会把烂的部分挖掉，再吃剩下的部分。这种节俭行为，对健康危害极大，非常不可取。
要知道，坏掉的水果，虽然肉眼看到了腐烂，它只是一小块儿；但实际上内部其实早就被霉菌和细菌污染了，甚至已经产生了毒素。
所以，即使水果只是烂了一点，也要果断扔掉。不然一旦吃出问题，轻则肠胃炎，上吐下泻；重则直接中毒住院，得不偿失。
尤其是叮嘱家里的老人，买回家的新鲜水果要及时吃掉，千万不要等到不新鲜了，放烂了之后再吃。
4、用纸巾擦嘴，擦水果很多人都有，饭后用抽纸、卫生纸擦嘴，擦手的习惯；甚至有些人，已经洗过的水果，还有用纸巾擦一下再吃，你以为很干净，其实更脏了。
尤其是使用不合格的纸巾，生产过程中会添加大量漂白剂、荧光粉等有害物质；直接用来擦嘴，擦水果，可能会带来致癌的风险。
所以，使用纸巾前也需要谨慎；看标有GB-T20808执行标准的纸巾，才可以用来擦嘴、擦脸。这类纸巾的细菌菌落数要低于200CFU/G，并且不能使用荧光增白剂。
如果是卷筒之类的卫生纸，只能老老实实用来擦屁股；还有小餐馆用的三无纸巾，千万不要用来擦嘴，说不定比你家马桶还脏。
5、湿头发直接入睡很多女孩子都习惯睡前洗头，我老婆就是这样的人；一方面是因为，在外奔波工作一天，头发太脏了。另一方面，也能避免次日出门前洗头的匆忙。
但这个看似很方便，且卫生的生活习惯，实则暗藏潜在危害。尤其是湿发直接入睡，对健康危害极大。
湿着头发睡觉，一整晚都处于闷湿环境中，不仅会损失发质，导致掉发、脱发；还会成为菌群大量繁殖的温床。
特别是“马拉色菌”的滋生，会导致头部真菌感染，出现头油、头痒、头屑，甚至有面瘫的风险。
所以，站在健康的角度，尽量避免晚上洗头，实在有必要的话，也要等到头发完全干透，再去上床睡觉。
6、洗衣机用完立马关盖洗衣机，家家必备；但我发现，很多家庭洗完衣服之后，都会立马把盖门关上。无非是为了避免，灰尘把洗衣机内筒弄脏了。
但这种看似很干净的好习惯，其实并不可取；洗衣机刚工作完，如果把盖门立即关上，内部长期处于密闭，且潮湿的环境下，会滋生大量细菌，导致衣服越洗越脏。
而且，洗衣机内部的气味和余温水汽，也无法得到很好的挥发。时间一长，内筒还会产生很重的霉味，这些细菌一旦感染到衣服上，还会引发皮肤红肿、瘙痒、以及过敏等健康疾病。
所以，洗衣结束后，一定不要立马就关盖门；建议通风30分钟，到一个小时，等水汽和味道散去，内筒干燥后再关盖门。尤其是春夏，多雨季节，更要注意通风。
文末结语：如果你也有这6个不好的习惯，建议还是尽早改掉为好；虽说人体与细菌共存，才能让身体变得更强大，但也要时刻提高警惕。
如果放任不好的习惯，甚至无视的话，很可能导致严重后果，危及到健康。
