55岁到65岁这十年，是人生从中年到老年一个重要的转过渡期，非常的重要。

为了晚年能够安稳享福，有一个硬朗的身体，这段期间我们要好好保养自己的身体，该做什么事，不该做什么事，内心要非常清楚。

有的人认为，保养好身体就是去关注各种养生知识，或者每天出去跳舞、跳操。

其实，55岁到65岁这十年惜命最好的方式，不是说整天去关注一些养生知识啊，参加一些乱七八糟的健康讲座，花费大价钱给自己买很多营养品、保健品，而是要做到严格“自律”。

戒掉一些不好的行为习惯，培养成健康的的生活方式，人生之路才能越走越顺当。

55～65岁，惜命最好的方式，就是做到“4个戒”，留住晚年的福气

人过了55岁之后，保持一个稳定的情绪，是非常重要的。

如果你不能够好好的管理好自己的情绪，经常因为一点小事就发脾气，或者自己生闷气，那么其实是很不值当的。

生活中，不如意事常八九，不合心意的事情在生活中的占比是非常多的，所以，一定要管理好自己的情绪，不要轻易动怒，尽量保持心平气和去处理这些生活的琐碎之事。

有一句话说得好:“弱者易怒如虎，强者平静如水。”

能控制住自己情绪的人，往往都是很厉害的人物，他们有着很深的修为和内在涵养。

他们经历过世事的坎坷，知道人生道路，起起伏伏是常态，内心自然能够保持沉静如水，能成事，能担当。

我们小区一个邻居，刚退休两年，因为闲着没事干，手里头有点存款，听人家说炒股能赚大钱，于是投入了一些资金进入。

刚开始还有赚，尝到了甜头后，继续加大投入，结果因为贪心和经验不足，亏电了大部分存款，现在悔恨不已。

还有一个邻居，是个退休教师，听人家说做生意能赚大钱，跟人家合伙开了一家酸菜鱼店，结果不到两年，店铺倒闭，合伙人卷款跑路，自己搞到负债累累。

所以，到了我们这个岁数了，如果自己有点闲钱，一定要好好的守住，要戒掉“赚大钱的想法”，只要你不贪心，不相信任何人，再大的陷阱都能够躲得过去。

很多人为什么上了岁数之后，经常感觉身体很容易出问题，甚至“三高”了。

其实就是因为以前养成了一些不好的生活习惯，比如经常熬夜，或者过度抽烟、喝酒，夜生活没有节制。

那么在55岁到65岁之前内定了把自己一些不良的嗜好戒掉。养成良好的生活习惯，每天坚持早睡早起，烟酒如果戒不掉，那么也要有所节制，不酗酒。

严格的自律，是为了将来更好的生活。不然，身体搞废了，哪怕你家里有金山银山，病殃殃的，躺在床上，那也都是一场空。

其实每个人都是有欲望的，尤其是在年轻的时候，血气方刚，想要赚大钱，想要有更好的生活，这都是正常的。

人有点欲望，是好事，能够推动事业的发展。但是，过度的欲望，就会消耗自己，甚至让自己掉进深渊之中。

其实，55岁到65岁这十年，最好还是要戒掉过多的欲望，保持清心寡欲，对身心健康更有利。

一些灯红酒绿的场所，最好不去，一时的放纵，最终带来的是无尽的悔恨。

夫妻生活方面，也要有所节制，一周不要超过3次，合理安排好，不透支身体。

总的来说，我们也不要求自己做到“无欲无求”的状态，那是圣人才能做到的。

但是过多的欲望，肯定对身体是不好的，会消耗我们太多的精气神，养精蓄锐，有所节制，坚持长期主义，学会延迟满足，也是为了晚年更好的生活。