​​​精简餐桌上的油腻与过量，省出的是身体的负担，收获的是轻盈的步伐和健康的体魄。

心灵也需要“省”，减少无谓的烦恼与忧虑，让心灵得以休憩，健康自然随之而来。

理财有道，合理规划开支，省下的钱可以用来投资健康，比如定期体检、购买健康食品等。

1

省钱不点外卖。

不要觉得外卖很好吃，有些卫生不达标，用的油品质不行，重油重盐重口味。

对身体不好，还不如自己煮的，虽然没那么好吃，至少卫生，用的油、食材都很放心。

2

省钱不出去吃。

外面餐馆，动不动几百块。

有些卫生堪忧，从头到尾的烹饪过程都看不见，吃了不放心。

3

不聚餐。

少去聚餐，公筷很难实行，很多人都不用公筷，很容易出现一些疾病的感染，有时候甚至跟你一起进餐的人是谁都不知道，更别说有什么疾病了。

尤其是那种大型宴席。

4

省力不做太重的活。

做重活的时候不要逞能，可以借助其他工具，减少自己的身体骨骼劳损。

5

带水在身上，减少买饮料，奶茶。

不要喝那么多饮料，除了好喝，对身体不是很好。

喝多了，摄入的糖分太多了。

6

省心，不管那么多事。

管那么多做什么，不出钱不出力的事就不要去管，讨人嫌，还操心劳累，又是何必呢。

7

省心，少生气。

生气没什么用，只会留下一身的毛病，对自己好一点，不要想那么多，就没什么气了。

不去记，不去纠缠，自己很快走出来，不掉入负面情绪中。

8

省钱，不碰烟酒。

除了花钱和一身病，有什么好处？

一无是处！！！

9

不费眼，少看手机。

好好爱护眼睛，用太多了，要休息。

10

直接了当，不做一个弯弯绕的人。

费神。

有些人喜欢玩心眼，喜欢让人猜来猜去。

活得多累呀。

直接了当，简单一点更快乐。

11

早点回家，不费心思去参加各种活动，耽误睡美容觉。

12

省钱，不吃垃圾食品。

毕竟不能填饱肚子又贵。

比如烧烤，精心包装的各种糖饼。

13

省钱，坐公交车，地铁，尽量站着，能让自己更健康。绿色出行，让空气和环境更好。

14

省心眼，安心做人做事。

不做坏事。

如果做坏事，内心不安，寝食难安。

15

省钱，自己选择一些舒缓的运动。

不要选择去健身房，只会花钱没有运动欲望。

16

合理安排时间，不要急急忙忙。

预留出时间，不要踩点。

物品准备好，不要丢三落四。

心理准备好，不要手忙脚乱。

17

减少压力让自己尽量轻松。

不要分期过多的产品，让自己经济压力轻一些。

18

少买保健品，多养生。

那么多保健品都不及开心轻松的内心来得有效果。

养生习惯都是免费，却又是最好的，有效果的。

19

没钱，不做美容。

损害健康为代价，只是短暂的美丽。

20

没钱，不去恶劣的地方旅游，增加自身危险。

21

没钱，要上班，能让你更自律。

按时起床按时睡觉，按时吃三餐，按时上下班。

22

每天按量煮饭菜，不剩，也不用吃太撑。

少买点菜，少煮点饭。