王刚（化名），一个常常熬夜至深夜、早晨又难以起身的32岁青年，在人生的黄金时期却遭遇了不幸。半个月前的上午10点，他的母亲发现他还未出门上班，于是推门企图叫醒他。但接下来的一幕让她惊愕不已：王刚沉重地呼吸着，小便失禁，无论母亲如何努力，他都无法被唤醒。

家人迅速拨打了急救电话120，将王刚紧急送往医院。

经医院头颅CT扫描检查，结果显示王刚颅内出现大量出血，双侧瞳孔已经散大，被诊断为出血性脑卒中，即人们常说的脑出血。病情确诊后，医院神经外科的医生们立刻为王刚进行了紧急手术。

脑出血是一种极为凶险的疾病，它发病突然、病情恶化迅速，可能引发肢体瘫痪、言语障碍、认知障碍、精神抑郁等症状，其致死率和致残率都相当高。

医生表示：“出血或梗塞发生在脑干、丘脑等重要脑功能区，即使出血量不大，也可能导致极其严重的致死或致残后果。”

据《中国脑卒中防治报告（2023）》披露，我国40岁及以上的人群中，脑卒中的患者人数已达1242万。令人震惊的是，平均每10秒就有1人新发或复发脑卒中，而每28秒就有1人因此病离世。

脑出血在日常生活中常被冠以“最快杀手”的称号，其发生往往猝不及防，且不分年龄层。特别是那些外表看似健康的老年人，他们有可能在几分钟之内就出现颅内出血的情况。一旦这种状况发生，如果不迅速采取措施进行急救，后果可能极为严重，甚至危及生命。

然而，在脑出血事件发生之前，我们的身体其实会发出一些预警信号，这些信号是可以被我们捕捉到的。遗憾的是，这些重要的警报往往被许多人所忽视。

1.头痛头晕

脑出血的初期症状通常为头痛，这种疼痛通常出现在出血的一侧头部。如果颅内压上升，疼痛感可能会扩散至整个头部。与此同时，头晕也常伴随疼痛出现，尤其是在小脑和脑干发生出血时，头晕症状更为明显。

2.呕吐

脑出血患者中，约有一半会出现呕吐症状，这可能与脑出血导致的颅内压升高、眩晕发作以及脑膜受到血液刺激等因素有关。

3.意识障碍

出现嗜睡或昏睡症状，其严重程度与脑出血的具体位置、出血量以及出血速度密切相关。当脑部较深区域在较短时间内发生大量出血时，患者往往会出现明显的意识障碍。

4.肢体偏瘫

许多脑出血患者在病发之前会经历肢体活动障碍，这些障碍可能包括身体一侧的突发性麻木、无力感，以及手部无法稳固握住物品等症状。

5.言语障碍

言语障碍的主要症状包括失语以及言语含糊不清。这些症状的产生，主要是因为舌根发硬，使得说话变得不流畅、不利索。

6.眼部症状

瞳孔大小不一致，通常出现在颅内压升高的脑疝病人中，同时可能伴随偏盲、视觉模糊以及眼球运动受限等症状。

1.不良生活习惯——吸烟

据统计，我国15岁以上人口中，男性吸烟率高达52.9%，而女性吸烟率则为2.4%。值得注意的是，女性吸烟率正逐渐上升。根据相关研究结果显示，吸烟者罹患腔隙性脑梗死的风险会上升。

2.高盐饮食

高盐饮食对血脑屏障具有破坏作用，会加剧脑部损伤，从而构成脑卒中发病的重要危险因素。最新研究揭示，如果每个人能将每日的盐摄入量控制在5g以下，脑卒中的发病率就能降低23%，同时还可减少25万名脑卒中患者因该病导致的死亡。

3.低水果摄入

研究报道显示，在2002至2012年间，我国居民的水果摄入量显著低于膳食指南所推荐的标准。据估算，大约25%的出血性脑卒中患者发病与水果摄入不足存在关联。水果中含有丰富的维生素，这些维生素能有效降低血液黏稠度，并促进血液的顺畅流通。

4.高血压

作为慢性非传染性疾病中最常见的一种，以往的研究已经指出，高血压是引发脑卒中的最主要危险因素。当高血压与其他疾病并存时，青年人群罹患脑卒中的风险会急剧上升，达到原本的6.6倍。然而，年轻人常常忽视频繁出现的头晕症状，甚至在确诊高血压后，也未能进行规范的药物治疗。