前列腺是男性一个特有的部位，在年龄不断增长以及生活上的习惯等问题，在男性人群中，就约有50%左右都有前列腺炎的困扰，那作为男性重要的一个生殖器部位组成，前列腺炎一旦发生，男性一生中都可能会反反复复的出现，并且会影响生活以及工作。

1、“那方面”的障碍

男人前列腺炎如果得不到改善，持续的炎症刺激，会影响男性在夫妻生活方面的能力，让男性在“那方面”的时间缩短，并且欲望减退，有时候还会有疼痛不适的感觉，让男人痛不欲生。

2、心理方面的障碍

前列腺炎的出现，会给男人带来很大心理负担，而且还会加重男人心理压力，导致精神方面出现问题，所以一旦患上前列腺炎，男人的心理健康会有很大的损害。

【2少】

1、少碰烟和酒

需要应酬的男性，少不了要抽烟、喝酒的，有的时候还会吃一些重口味的食物，这都是属于刺激大的，长期这样吃的话，可能会给身体健康造成影响，并且会刺激着男性前列腺，容易导致细菌入侵，不利于前列腺健康。

2、少久坐

尤其是现在的白领以及办公室男性，因为工作性质的原因，男性朋友们长期的在电脑面前工作，上半身的重量就压着前列腺部位，长期受到挤压下，十分不利于前列腺部位的血液循环，而且还容易引起前列腺部位充血，造成代谢物质堆积在前列腺中，给前列腺液的排出会有很大影响，容易诱发前列腺炎。

【3多】

1、多喝水

水分的摄入可以帮助排出炎症物质，所以平时要养成良好的补水习惯，保证身体能够恢复代谢，对修复前列腺是有很大作用的，因此建议每天能够有2000ml的水摄入，多排尿，冲淡尿液的浓度，对前列腺修复也有很大帮助。

当然，若想要更好的保护前列腺，男人也可以适当的喝些营养液，比如姬松茸蛋白硒液，其中所含有的硒、尿囊素、淄醇等活性物质，也能够起到消炎、修复前列腺，清除体内自由基的作用，帮助修复前列腺，保护腺体健康。

2、多运动

进行适当的运动，可以帮助促进前列腺炎消退，有利于前列腺功能的恢复，因为在运动过程可以帮助改善全身的血液循环，让分泌功能旺盛，对排尿以及消炎都有版主，同时运动过程还能够提高抗病毒能力，提高机体的抵抗力、免疫力。

3、多笑

患上前列腺炎对于男性而言可能会觉得十分尴尬，但是前列腺炎的发生如果能及时发现是可以很好的控制的，所以在发现有炎症之后，应该要勇敢面对，实在过不去，就进行必要的心理疏导，给自己一个心理暗示，保持有乐观的心态，对炎症的消除也有很大帮助。

注：文中专业内容，已经过儿科医生审阅，家长们放心阅读与分享~

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