我们健脾前，一定要揪出身体的祸根！否则不管你是健脾补气血，还是健脾祛湿，效果都会很差，而且还会导致脾胃还会越来越虚！病越来越多！那今天以一位粉丝的舌象为例，简单给大家讲一下！

他的情况呢，主要就是以脾胃差，消化吸收不好，经常腹胀，口淡口粘，食欲不振，以及一些痰湿重的症状为主，比如说四肢困重，头面爱出油，大便稀溏黏腻，排出费劲等等，另外还伴随着明显的失眠，入睡困难的问题，我们看他的舌象。

舌中有裂纹，舌苔厚腻布满整个舌面，确实属于脾虚痰湿重的情况，甚至痰湿已经影响到了我们上中下三焦的气机运行，因此他平时还会简单出现些头身困重，精神差，反应迟钝等症状，可明明是脾虚痰湿重，但他参考网上推荐的健脾化湿药，效果却不好，就是因为他没有找到真正的祸根！

我们可以看到，他舌根附近的苔微微发黄，这说明痰湿在他体内已经开始化热了，另外舌尖红，舌两边鼓胀，那我们就必须要考虑到他存在肝气郁滞，心火旺盛的情况，肝郁气机不通加上湿气阻滞，中焦气机升降就会被堵，中医认为脾胃是上焦和下焦气机转换的枢纽，如果中焦不通，那心火和肾水不能交济，还会继发出现一些上热下寒的情况。

所以我们健脾前，还是应该先疏肝郁，清肝火，那因为他整体舌象颜色并不红，舌苔也只是表面微微发黄，证明还是湿大于热，所以当肝气通，肝火解决了，热的情况也会有所缓解，这时我们再去参考健脾化痰湿的药，疏通脾胃，交通心肾，那效果自然也能看到了！

因此大家一定要弄清楚自己的情况，不要盲目跟风用药，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！