7月5日晚，知名歌手李玟因抑郁症去世。
（图源：李玟家人微博）
她的姐姐发微博称，CoCo于数年前不幸患上了抑郁症，经过长时间与病魔斗争，可惜近日病情急转直下，于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，经医院团队努力抢救及治疗，最终于7月5日返魂乏术，与世长辞，享年48岁。
消息一出，所有网友都直呼难以置信，谁也想不到，那样一张积极乐观的笑脸背后居然承受着如此大的压力。
（图/微博）
提到抑郁，很多人第一反应是“矫情”、“软弱”、“想太多”……
事实上，抑郁症被误解太多。
它不是字面理解的“伤春悲秋”、“多愁善感”，而是一种内心的停滞。
有些抑郁症患者表面还在和你说笑，但内心仿佛已趋灭亡。
据世界卫生组织统计，抑郁症已经成为仅次于心脏病的第二大疾病。
保守估计，全世界共有3.5亿名抑郁症患者。
抑郁症在全世界的发病率约为11%，严重的患者中有15%会选择自杀来结束生命，2/3的患者曾有过自杀的念头，每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万。
关于抑郁症，局外人有太多的误解。
而今天，我们想聊聊一个“特殊”的群体——患了抑郁症的孩子。
如果你的孩子刚巧正在和抑郁作斗争，那么以下6句话不要对他们说，可能造成反作用。
01别有压力，明天会更好
向抑郁症的孩子说“别有压力”、“明天会更好”这些类似的话，在孩子心里，他们不知道自己有没有明天，这句话只会让他们增加压力。
其次，压力是我们主观上无法控制的，比如考试前的失眠、大脑空白、发抖、出汗，这些都是压力引起的，但几乎无法控制这种压力的产生。
你可以试着改说，“我会陪在你身边”，让他知道他不是只有一个人，还有人在他身旁陪伴着他。
02别找借口了，我看你就是懒
这句话会让孩子感到他们的痛苦被忽视了，觉得自己很无能，以为自己做错了什么。
实际上抑郁症会使人丧失生活和学习工作的动力，甚至连生理需要和个人卫生都不能料理。
有的孩子患了抑郁症以后，会成天的蓬头垢面、不修边幅，不出门，很难和外界交流。
长期的心情低落、兴趣丧失，不是“懒”，是孩子真实存在的心理问题。
03小事一桩，你应该努力去摆脱这种情绪
抑郁症的机制十分复杂，受遗传、神经生化、心理社会等多个方面综合影响。
坚强的意志力和积极的人生观并不一定能克服抑郁症，何况是能力还不足的孩子呢。
孩子得了抑郁症，这不是他的主观选择，因为能力有限，他们更难以依靠自己的主观努力摆脱抑郁症。
在他们的内心，比任何人都想摆脱这种情绪，恢复学习动力，而且他们也许尝试过很多方法了。
一味要求孩子控制自己的情绪，那迟早会有失控的一天。
04你这么开朗，怎么可能抑郁呢？
大部分的人对抑郁症存在刻板印象，觉得患者都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人，阳光、爱笑的人不会得抑郁症。
实际上，抑郁症有其诊断标准，也有自己的发生、发展规律，并不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态，不能简单以人表现出来的个性判断。
部分抑郁症患者患有“微笑抑郁症”。这是一个通俗的说法，指带有抑郁情绪的人把抑郁的一面掩饰起来，戴着微笑的面具，让人以为自己生活愉快，导致抑郁症状很难被发现。
这类孩子难以及时得到外界帮助，进而更容易陷入孤立无援的境地。
有的孩子觉得父母平时很严格，肯定不会相信他们，也觉得不可能解决问题；或者家人平时很忙，很少有机会一起相处和聊天，有的孩子习惯把心事藏在心里，在别人面前假装快乐。
甚至有的时候，当患者在表情或行为上露出悲观的情绪，就会被身边的人问个究竟，但在被询问一番之后，却没有任何有效的方法去解决问题。
久而久之，他们就会觉得还不如把心事藏在心里不让任何人知道，至少不会因为被“询问”而觉得更心烦。
很多时候，会烦躁，容易发脾气，甚至偷偷做出轻生的举动，但在被发现前自己并不会主动表露出来。
05你就是想太多，别人的处境还不如你呢
这句话背后充满了宿命论：你的生活条件比别人好得多，你就应该快乐；父母对你这么好，你就应该感到知足，不能抑郁。
仔细读读，多回味几遍，你就会发现这句话的荒谬之处。
抑郁并非闲着胡思乱想，孩子的忙碌也许是为了忽略内心，试图抵抗情绪低落。
和别人作对比，更加重了孩子内心的负罪感。
06抑郁又不是绝症，用不着去医院
抑郁症的终身患病率在我国已达到6.9%[1]，重度抑郁会伴随大脑认知功能的损伤，通常很难自我缓解。
及时求助专业的医生才是最好的选择。
抑郁症绝不是孩子“矫情”，
它是一种需要治疗的疾病。
坦白说，如果孩子陷入抑郁，家人是非常非常难的，因为这个时候说什么都不太对，怎么做都容易出错，怎么陪伴都不会在短期内让你觉得“有用”。
所以没有什么比“接纳”这个现实更重要了，但凡你希望孩子快速走出来，但凡你透露出对孩子的失望、不耐烦，都会引发孩子更重的症状。
网上很多人说，现在的孩子太脆弱了，其实抑郁症自古就有，只是你不知道，我们小时候一样会有，只是资讯没有这么发达，你听说得少，不知道不代表没有。
唯有正视抑郁，理解抑郁，终有一天能与它握手言和！
