经常听到一些人说，不喜欢现在的生活，不满意现在的工作，太累了，太烦了，太苦了......还有的人总是抱怨，为什么自己已经很努力了，还是过不好自己的生活。

不是我们不够努力，而是我们总把精力关注点用在一些低级且无趣的“苦”了，比如在意他人的眼光和评价、勤勤恳恳加班求升职、吃苦耐劳为家庭付出，用力的感动了自己，却一直得不到正向的回馈。

而有些人却早早觉醒，只做与自己相关的事，把精力都留给自己，他们总是能清晰且自如地过好自己的人生。

英国女性作家伍尔夫是一个在生活中高度敏感的人，她从36岁开始规律的写日记，频繁的在日记中记录自己与生活对抗的经历，她把自己的失意和得意如实写下来，她说：“写下来，痛苦就会过去”，这也是她日记体的名称。

这些日子的写作生活，让我非常笃定，一定要养成写作的习惯，写作于人而言，是回望自己和重塑自己的过程。

所以，在自己尚且有精力和时间的情况下，去培养自己写作的能力，长期如此，这对我们而言也是一件有正向回馈的好习惯。

如果实在不知道写什么，我整理了8个作家的顶级写作心法。（顶级也许有些夸张，但它真的有用。）

1.准备一本记事本，上面记录着你可以随时使用的轶事、名人故事和名言。他们不仅能启发灵感，甚至还能直接用于写作。

例如门肯会有条不紊的在笔记上记录各种事件、对话片段及《纽约时报》上的专栏内容

这也是现在很多自媒体写作训练营中的常说的【金句库】，如果觉得准备笔记本比较麻烦，也可以直接使用手机备忘录。

2.当你脑海里产生想法时，马上把它写下来，不要让它只存在你的脑海里。

约翰.凡特在《邦克山之梦》的结尾中就特别提醒自己，如果他能写出两行，他就能写出三行，如果他能写出三行，他就能写出四行，重要的是开始。

3.坐下来，不断地写。

作家余华说，成为作家首先要让你的屁股和椅子建立起友谊来，你要坐下来。

当然，对于普通人，或许并没有一定要成为作家的宏愿，但这个写作心法一样适用，我每次毫无头绪不知道今天写什么时，就会暂停自己想“玩”的念头，坐到电脑面前来，不知不觉就写出来了。

4.热爱世俗生活。

这句话是作家迟子建说的，她说：“我热爱世俗生活，安然地过着自己的小日子。平淡、朴素、但不潦草。”

真实且热情的活着，会让文字更亲切更有生命力，自己也会因此成为一个快乐的人。

5.用阅读滋养写作。

有个国外的作家说过这么一句话，他说：“他一生中的每一天都应该像吃饭一样忠实地读书：阅读、观看，聆听。”

我们只有两条腿走路，一生所能丈量的地方有限，但阅读可以放大我们的视野和空间，和任何国家任何地方的人，通过文字产生交集，当一个人的视野足够开阔，便不会再沉溺于生活中那些无关痛痒的小事。

6.专注于你要写什么，不要担心如何表达。

很多人担心自己没有文笔，无法像别人那样用词华丽说得头头是道，其实很多长期写作的人一开始也是从写一堆垃圾开始的，从做的过程中再来慢慢完善自己。

7.当你陷入创作瓶颈时，千万不要停下来。因为这个问题不一定能够得到解决，但可以写点别的。

这一点我深有体会，如果已经养成了记录和写作的习惯，一旦停下来，那之前积累的便很快生疏，重新开始便很难了。

在遇到瓶颈的时候，哪怕写出只有50分的内容，也能保持创作动力，遇到瓶颈停下来，其实是个不划算的行为。

8.不要边写边改。

在写的过程中最好不要中断，不要返回去修改，这样会遏制创作热情，如果有需要修改的地方，写完后再检查的时候再进行修改。

最后想说

如果你有时间，尚且有精力，不甘心平庸，那就去写作吧，如果说跑步是一种身体上的健身的话，那写作就是思想上的健身。

每天写作，就跟跑步一样，是个循序渐进的过程，一开始身体或许僵硬，气息也调整得不好，只是开始10分钟便感到很累了，但久而久之，随着跑步行为的增加，脚步会越来越轻盈；写作如是，一开始或许会觉得无事可写，产出困难，但写多了，思维就会越来越清晰，大脑也会变得丰富了。

先完成，再完美；先开始，再完善。

降低期待，才能不断靠近完美。

以上。

祝好。

文末点赞转发，愿你所想皆所愿，所愿皆所得。

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