身高172厘米，体重48公斤，腰围50厘米以内，这样的身材一保持就是40多年，其间还生过四个孩子。

这是一种什么概念？女性为了美，真的可以与魔鬼相比较。特别是有着如此佳绩的茜茜公主，简直自律到了逆天的地步。

当然，刚刚嫁入王室的茜茜公主并不是这样的，但后来她被奥地利贵族所看不起，又被婆婆压制，以美崛起的心态才最终被激发出来。

说起来这不是茜茜公主的错，自己的丈夫不站在自己一边，自己生的孩子自己不能抚养，出席个活动还被当成乡下来的土姑娘，人生还有什么可恋的？

好在茜茜公主想到的是改变与逆袭，而不是放弃，否则现在的我们就看不到如此经典又唯美的历史剧了。

茜茜公主最初是从美容上来改变自己形象的，比如做面膜，洗牛奶浴，留重达几公斤的长发。可这些都要有一个基础，那就是健康的身体，而且还要绝对撑得起那份完美。

于是，健身便被茜茜公主制定进了自己的日常当中。我们来看看她的日常作息表：早上通常是5点起床，只有冬天才会推迟一小时，6点起床。

弗朗茨国王起得更早，一般4点就起床开始打理政务了，所以他俩也就不存在温存时间，一个比一个自律。

起床之后，茜茜公主通常会来一个冷水浴，这显然不是一般人能承受的，哪怕是加上按摩，也没办法在热被窝里起来就投入冷水中去吧？

可这对于皮肤的紧致，身体的健康有好处，茜茜公主坚定执行。这是她的自律，制定好的作息必须完成。

冷水澡之后还要来一段体操，强度是多少就不用说了，反正远比现在的健身操。跳出一身的汗之后，茜茜公主才会再清洗、用早餐。

说是早餐，于我们吃货来说不过就是一口点心：有时是一杯高蛋白流食，有时就是水果配牛奶，面包之类都不在她的早餐桌上出现。

你以为吃完早饭就可以睡回笼觉了吗？不可能，正式的健身还没开始呢：完成日常工作，比如梳理头发，比如处理一下事务，甚至是学习一会儿。

接下来就是去击剑、骑马，这是茜茜公主上午的重点健身项目，通常整个上午只做这两件事。实在太拼了，怪不得她细细的腰肢可以支撑那么重的身体。

到了午餐时间，总该好好吃一顿了吧？你想多了，茜茜公主的午餐有时比早餐还简单：一杯肉汁。

那茜茜公主下午可以休息了吧？折腾一上午了，饭也没吃啥，肯定累得差不多了。可你想不到的是，她只休息半小时，便又开始行军式散步了。

为什么这样说？因为茜茜公主散步的时间是整个下午，有时要一直走到下午5点！通常只有一个女官跟在她身边，她脚步很快，而且一直走，这和行军暴走没什么区别。

直到这时，茜茜公主的健身一天才算是结束了。但她并不急着上床休息，而是除了陪女儿玩一会儿之外，还会泡个驴奶浴，贴个小牛肉面膜。

最让人感觉不能接受的是，为了面部皮肤的紧致，茜茜公主会整晚将小牛肉面膜贴在脸上。这个时候，弗朗茨国王的心理阴影是多少呢？没办法计算。

但这些也真的收获了茜茜公主无与伦比的好身材及漂亮脸蛋，一辈子细腰似A4，其肤色也非常细腻。

其实我们还是搞不明白，如此缺觉少眠又高强度健身情况下的茜茜公主，一生头发浓密，她怎么就不为脱发烦恼呢？太不可思议了。