中医说湿气重、百病生！湿性黏腻，容易影响我们的气血运行，所以我也总说，湿到哪，病就到哪，那么有的人会问了，我也不知道我到底有没有湿啊？怎么看呢？今天咱就来说一下，怎么判断自己有没有湿。
第一，看头看头其实可以分为两个方面，一个是头发，湿它的性质是比较黏腻、稠厚的，湿气重的人呢，头上就容易出油。另一个是自己的感觉，湿邪影响清阳的升发，头部就会感觉昏昏沉沉的。
第二，看皮肤像有的人呢，皮肤上喜欢疹子，发红、瘙痒，一挠有液体渗出，反反复复的就是好不了，这也是湿邪致病的特点，也就是咱说的湿疹。
第三，看胃口咱的脾胃，也容易受到湿邪的影响，湿邪困脾，就会出现食欲下降、嘴里没味、腹胀不消化等问题。
第四，看排便湿气太重，影响到脾胃的运化功能，还容易引起大便的异常，大便粘，总是粘马桶，不好冲，这也是湿的表现。
第五个，看舌头湿邪上泛于口腔，在舌面上也会有所表现，舌体胖大有齿痕，舌面上一层水光，还有的人呢，是舌苔比较厚腻。
第六，看四肢湿邪困脾，脾主四肢，湿比较重的人，经常会感觉四肢无力、沉重，不想动，稍微动一动就累的不得了，老是想躺着靠着。
好了，这就是今天咱讲的全部内容了，大家可以自己对照一下。但是涉及到调理用药啊，大家还是要在专业医生指导下用药！
