人总是要经历一些事情之后，才能明白很多道理。

一路走来，见到过太多的悲欢离合，也经历着越来越多的生死离别，年过40才发现：

人这一生，过的终究只是自己而已。

一、善待自己，放过自己，少私寡欲

俗话说知足常乐。

真正的幸福，不是你拥有很多东西，而是拥有的东西，都能让你感到快乐。

很多人不快乐，甚至很痛苦，多半都是因为自己想要的太多，得不到的时候难免失落、伤心。

其实幸福有时候很简单，不一定非得有房、有车、有钱、有闲，也可以是无忧、无虑、无病、无灾。

人到中年，人生过半，拥有的的都是人生的馈赠，得不到的也要学会释怀。

少拧巴，不纠结，感恩而知足。

多把目光放在已经拥有的东西上，过去的就让它过去，放过自己，凡事往前看，才能真正体会到幸福。

二、富养自己，拥有良好的工作和健康的生活习惯

富养自己，不一定要在物质上有多奢华，而是在现有的条件上保持身心健康、愉悦。

谋生很辛苦，热爱就不一样了。

工作不仅是我们谋生的工具，也是我们幸福生活的基础，更是个人价值的来源。

努力把热爱和激情投入到工作中，快乐工作，好好赚钱，良好的经济状况能给人最大的体面。

万事万物都有自己的运行规律，人的身体和生活也一样。

黑白颠倒的生活和过度的消耗，会给身体带来不可预知的危险和伤害。

持续保持健康规律的生活，才能拥有健康的身心和体魄。

人到中年，富养自己，饮食有节，锻炼有度，开心工作，让人生下半场幸福满满。

三、悦己、自洽，多和正能量的人在一起。

近朱者赤。

想成为什么样的人，你就要多和什么样的人在一起。

这一生，我们会遇见形形色色各种各样的人，有的人相处起来，会让人感觉如沐春风，舒服又自在；有的人却多共处一分钟都让人感觉压抑沉闷，只想尽快逃离。

对的人，互相滋养；错的人，只会互相消耗。

道不同不相为谋，人到中年，要拒绝内耗，敢于说不，远离不喜欢的人和事。

人与人之间是存在磁场的，正能量也会无声传递。

多跟积极阳光的人在一起，感受他们小太阳般的温暖和能量，你也会变得越来越好。

人生是一场修行，渡人不如渡己。

凡事看开，凡事看淡，修身悦己，简单自洽地活着，自己的心柔顺了，一切也都安定了。

心若快乐，幸福总会不期而至。