当你出现嗓子痒、咳嗽、鼻塞，甚至低烧的表现，你大概率应该会觉得自己感冒了。然后你去医院检查，结果也大概率真的是感冒了。
这种很明显的、有具体症状表现的生理疾病，当自己身上出现生理疾病对应的症状，大家基本上能够感觉自己是生病了，且可能会知道自己得了哪种病。但是，一个人会感觉到自己有心理障碍或心理疾病吗？
近日，我在某乎上看到这样一个问题：“抑郁症患者会感觉到自己有抑郁症吗？”不知道文前的你是否有这样的疑惑：
大概是高考那时候就有明显的焦虑抑郁，入学时候心理普查完，被校医院单独召唤了...当时无知不觉得心理问题是什么病，大学的时候参加过很多社交活动，朋友很多，慢慢也就好了，感觉不到自己有什么心理问题，毕业后，一个独自来到一个陌生的城市，没同学没亲戚，一个人生活，刚来的时候一切都很新鲜还不错，慢慢地各种问题也来了：
1.发现自己基本没什么社交圈，经常是一个人玩，久了一个人也没什么意思了，同事都是标准的工科男，他们下班就打游戏，而我不打游戏；
2.城市还不错吧，但是南北还是有差异，一些社交活动还是比较难融入；
3.找对象吧，你知道每一个城市孤独症患者都很难进入彼此的生活；
4.慢慢影响到自己生活了，题主是做设计的，每天下班很累，回家就躺着，一个人做饭刷碗真的难以坚持，饭也不吃，失眠，恶性循环；
5.慢慢对什么都没有兴趣，拖延，周末也是在家无聊；
6.有时候想约小伙伴出去玩，真约的时候又不想去；
7.前几天一个心理学同学和我聊聊，觉的我挺严重，建议我吃药。
我也能感觉到自己有抑郁症，看有人说，如果能知道自己是抑郁说明还不是抑郁症。
抑郁症，这一心理健康问题，在现代社会中愈发普遍，而患者是否能自我察觉，也是一个值得我们大家去深入探讨的话题。
新概念心理专家荣新奇教授表示，从临床心理学的角度来看，抑郁症患者是否能感知到自己的“病情”，其实情况各异。有些患者能够清晰地感受到自己的情绪的低落、兴趣的丧失以及对日常活动的无力感，从而意识到自己可能正处于抑郁状态。然而，也有患者由于“病情”的影响，认知功能受到一定损害，可能无法准确地判断自己的心理状态。
就像上面某乎得提问者所描述的那样，他在高考时期就出现了焦虑和抑郁的症状，但当时并未意识到这是一种心理疾病。直到多年后，在陌生的城市中独自生活，社交圈的缩小、文化差异的不适应、孤独感的加剧，以及生活压力的增大，让他的抑郁症状愈发明显。他开始感到对什么都提不起兴趣，生活陷入了一种恶性循环。这正是抑郁症悄然侵袭的征兆。
那么，为什么有些人能够感知到自己的抑郁症状，而有些人却不能呢？这背后其实涉及到多个方面的因素：
1.抑郁症的症状是多种多样的，包括情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变等。这些症状可能逐渐出现，也可能突然发作，严重程度也因人而异。因此，每个人对症状的感知和认识都会有所不同。
2.社会对心理健康的认知和接受程度也会影响患者的自我察觉。在一些文化和社会环境中，心理疾病可能被视为耻辱或禁忌，导致患者不愿或不敢正视自己的“病情”。
3.个人的心理防御机制也可能起到一定作用。有些人在面对压力和困境时，会选择逃避或否认，从而无法真实地感受到自己的情绪的变化。
回到某乎提问者的案例，他在经历了长期的孤独和压力后，开始逐渐意识到自己可能患有抑郁症。这种自我察觉是重要的第一步，有助于他寻求专业的帮助和治疗。而他的心理学同学也给出了专业的建议，包括寻求专业的帮助和可能的药物治疗。
在这个信息爆炸的时代，我们越来越容易获取到关于心理健康的知识和信息。这使得更多的人能够主动关注自己的心理状态，及时发现并应对可能的心理问题。然而，仍然有许多人在面对心理困扰时选择沉默和忍受。
我们希望通过这样的一篇科普文章，让更多的人了解抑郁症，减少对这种心理疾病的误解和偏见。抑郁症不是一种“矫情”或“想太多”的表现，它是一种真实的、可以治疗的疾病。只有正视它、理解它，我们才能更好地帮助自己和他人走出阴霾，迎接生活的阳光。
荣教授认为，对于抑郁症患者来说，自我察觉是恢复的第一步。当你开始意识到自己的情绪的低落、兴趣的丧失以及对日常活动的抵触感时，不妨停下来问问自己：我是不是需要寻求专业的帮助？这并不是一种羞耻或软弱的表现，相反，它是你走向健康和幸福的勇敢选择。
在这个快节奏、高压力的社会中，我们每个人都可能面临各种各样的心理问题和心理疾病，抑郁症只是其中之一。重要的是，我们要学会正视这些问题，及时寻求专业的帮助，让自己的内心世界保持健康和平衡。
最后，想对所有的抑郁症患者说：患有抑郁症并不是你的错，你的感受、你的挣扎都值得被理解和尊重。你一定要相信，总有人愿意伸出援手，陪你一起走过这段艰难的时光。而当你勇敢地迈出第一步时，你就已经走在了通往光明的道路上。
抑郁症不是生命的终点，而是一个需要我们去坚定面对和迈过去的坎。让我们携手共进，用理解和关爱温暖每一个需要帮助的心灵。
无论身处何种困境，希望与光明始终在前方等待着我们。
