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睡着午觉准备上班，婆婆又把我们的下午茶准备好了，她让我喝了一碗再去工作。

我们家每天基本都会准备下午茶，有时候是煮玉米和红薯，有时候是煮苹果水或者熬米汤，总之，每天都会准备一点。

我们每天十二点就会吃午饭，一点半睡午觉，娃三点半左右就会起来，为了不让孩子找零食吃，所以我们会给她安排下午茶。

今天婆婆煮的是萝卜苹果水，苹果水我们家一直有在喝，有时候是加山楂进去煲的，有时候单独煮苹果水，现在是冬天，婆婆加了白萝卜进去一起煮。

不过别说，苹果水喝了真的挺好的，不知道你们家的娃喝了有没有效果，我家娃只要出现不爱吃饭的时候，婆婆就会给她安排苹果水喝，喝完胃口就会好很多了。

做法很简单，只需要准备几种食材就行。

萝卜、苹果、雪梨、红枣！

把所有食材洗干净一起放进锅里煮十分钟就可以了。

雪梨和萝卜都是甜的，苹果有点微微酸，所以煲出来的苹果水是酸酸甜甜的味道，我家娃特别喜欢喝，有时候会主动叫婆婆煲给她喝。

每次煲苹果水，娃都能喝两大碗，我们也不知道效果好不好，反正每周都给她安排两次，给她当水喝。