我国目前患有糖尿病的人越来越多，想要治疗疾病，就要控制血糖。如果血糖长时间无法得到有效的控制，将会导致非常严重的并发症，影响身体健康。但其实当血糖超标时，身体会有一系列的反应来进行预警，尤其是腿部更像一个“血糖仪”，日常要多加注意。

腿部若频繁出现3种症状，多半是血糖超标了1、双腿麻木如果患有糖尿病，会对人体内的神经系统产生威胁，引发血管变化、代谢失调、双腿麻木，而且如果一旦出现神经变化，对身体的损伤基本不可逆，患者会感觉病情逐渐严重。

2、腿部伤口久治不愈如果腿部一旦受伤，但好久都无法痊愈，也有可能是体内血糖太高，影响了身体的免疫能力，导致腿部更容易被细菌和病菌所感染，受伤之后长时间无法恢复，修复能力受到影响，而且溃烂和病情还可能越来越严重。

3、腿部皮肤发痒一旦血糖过高，会导致皮肤周围的神经被损伤，因此引起皮肤发痒，而且一般表现在手脚等部位，像刀割和蚂蚁爬一样，让人异常难受。甚至常常发作于夜间，影响正常的睡眠，降低睡眠质量。

预防糖尿病，要做好这几点

1、饮食上均衡合理在饮食上一定要避免摄入高糖食物和高糖饮料，饮食上保持清淡合理，日常还要注意多吸收优质蛋白和膳食纤维，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，全面补充营养，提升人体免疫力。

2、生活上戒烟限酒如果能做到戒烟限酒，不仅可以预防糖尿病，还可以减少其他疾病的出现，防止影响身体健康。因为烟草和酒精中的有害物质很多，被人体摄入会极大的影响身体各个器官。

结语年纪增加，想要判断身体的好坏，就要从腿脚是否灵活来进行判断。为了自己的身体健康，一定要积极控制血糖，多加警惕身体不适出现。