又到换季时，每到季节更替，有很多人会出现手指脱皮的情况。

为什么手指会脱皮？

常见的原因有三种

1、天气干燥

秋天天气干燥，导致人体经常感觉缺水，不仅皮肤干燥，手部因为角质层厚，更是容易脱皮。如果没有做好保湿，且经常洗手，手指就容易出现干燥、脱皮。

想要解决因干燥出现的脱皮，只要做好手部保湿，多喝水即可。

2、手部受到刺激

接触清洁用品，比如洗衣粉、肥 皂等碱性物质，会刺激手指，导致手部脱皮。另外，长时间干活、搬运等摩擦，也会出现手部脱皮。

此时手部没有痛痒的情况，待脱完表面一层皮后，手就会恢复原状。

3、缺维生素

缺少维生素A会导致皮肤干燥，缺少维生素B族会导致皮肤粘膜异常。如此可以多吃胡萝卜、牛奶、鱼、动物肝脏等富含这些维生素的食物。

这些由生活习惯、气候环境等外部因素引起的手部脱皮，都属于生理性原因脱皮，不会出现瘙痒或炎症。

如果除了脱皮还出现瘙痒、皮损、炎症等，则是由皮肤疾病引起，应及时到医院就诊，对症治疗。

如何预防手部脱皮

1、手部保湿

日常不用经常洗手或过度清洁双手，以免破坏皮肤屏障。洗手或洗澡后注意后续保湿，及时涂抹护手霜或润肤露。

2、减少接触刺激性物质

尽量避免直接接触洗衣粉、肥皂、洗洁精等清洁用品和各种化学物品，接触时可以佩戴手套，做好防护，避免手受到刺激。

3、补充维生素A

多吃富含维生素A的食物，多食用脂类食物、新鲜蔬果等，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类、贝类、胡萝卜等，不贪凉贪辣，多喝温开水。

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