不想得癌症，记住远离这6个字。

第一，霉。霉变的食物中，含有黄曲霉素等致癌物，如果长期食用，可能会引发原位性肝癌。

第二，烫。有研究表明，食物的温度如果超过65°，就会损伤到食管黏膜，长期食用这种过烫的食物，容易诱发食管癌。

第三，烟。这个不仅是指一手烟和二手烟，还要当心平时炒菜的油烟，以及大气污染等，长期吸入有害气体，会增加肺癌的发生风险。

第四，酒。喝酒伤肝，长期酗酒容易导致肝炎，增加肝癌的发生风险。

第五，油。生活中注意少吃高热量、高脂肪的食物，否则可能会破坏肠道屏障，导致肠道菌群失调，增加肠癌的发生风险。

第六。咸。太咸的食物，盐分含量过多，容易刺激和破坏胃黏膜，导致胃溃疡和胃炎，容易增加胃癌的发生风险。