导语：甲流后别大意，出门戴口罩，喝酒：2喝，3不喝，平安迎新年

前段时间，甲流又卷土重来了。让很多人都中招了，各种不舒服。

如今虽然甲流的风头已经过去了，但不代表咱们不要注意了。其实只要做好防护，注意饮食，就能大大降低中招的风险。今天，我就和大家聊聊甲流后咱们该注意啥，尤其是喝酒这事儿，可别大意了，牢记“二喝三不喝”，平安迎新年！

首先，出门戴口罩这事儿，我就不多说了，大家都懂。但你知道吗？口罩要勤更换，别一个口罩戴几天，那样防护效果会大打折扣。还有，戴口罩的同时，也别忘了勤洗手、多通风，这些都是预防病毒的有效手段。

说到喝酒，这可得好好聊聊了。过年过节，喝酒是难免的，但甲流后咱们可得悠着点：

“3不喝”

1、不喝劣质勾兑酒：

市面上那些价格低廉的劣质勾兑酒，很多都是用食用酒精和各种添加剂勾调出来的。这些酒喝起来不仅口感差，还含有大量的杂醇油和醛类物质。长期饮用，会对肝脏、神经系统造成严重损害。我有个朋友，就因为贪便宜经常喝这种酒，后来体检的时候，肝功能指标严重超标。

2、不喝高度烈性酒：

高度烈性酒的酒精含量高，对胃黏膜和食管的刺激非常大。甲流后身体虚弱，胃黏膜还处于比较脆弱的状态。喝高度酒很容易引发胃痛、胃胀，甚至还可能导致胃出血。像有些 60 度以上的白酒，甲流康复后的这段时间，能不碰就别碰。

3、不空腹喝酒：

空腹的时候，酒精会迅速被吸收进入血液，短时间内就让血液中的酒精浓度升高。这不仅会加重肝脏的负担，还容易让人喝醉，出现头晕、恶心等不适症状。大家可别为了图方便，空腹就开始喝酒。

“2喝”

1、喝适量的纯粮酒：

纯粮酒是用粮食经过固态发酵酿造而成的，保留了粮食的天然香气和营养成分。不像那些添加剂勾兑出来的酒，喝下去全是化学味道。纯粮食酒口感醇厚，回味悠长，喝得放心，喝得舒心。所以啊，喝酒还是得选纯粮食酒，这才是真正的品味生活。

笔者推荐大家尝尝，最近很火的一款纯粮食白酒：南池翠 N9 酒。

它产自我国浓香型白酒核心基地：四川邛崃，这里有着上千年的酿酒历史，被誉为 “美酒之源”。文君故里，著名的文君酒的产地，还是中国的原酒之乡。

酒厂是四川的八大原酒厂，而且是国内各大名酒的原酒厂家，这酒跟五粮名酒一样，都是采用传统固态跑窖工艺，历经 100 天精心酿造，再经过 9 年的窖藏，外加15年老酒调味。在当地被誉为：五粮平台酒。

中端用酒，包装大气有当场，酒液澄澈透明，香气馥郁优雅，既有浓郁的粮香，又有淡淡的果香和窖香。喝上一口，绵柔顺滑，落口爽净。不管是过年和家人小酌，还是招待亲朋好友，都很合适。

关键性价比高，一百多的价位，有四五大牌酒品质，喜欢喝五粮浓香酒的朋友，可以尝试一下，这酒囤三五箱在家，过段时间，口感更上一层楼。

2、喝低度酒：

低度酒的酒精含量相对较低，对身体的刺激也小一些。一般来说，38 度 - 42 度之间的低度酒比较适合甲流康复后的人群饮用。不过也要注意适量，不能贪杯。

家人们，健康是咱自己的，甲流后一定要好好呵护身体。出门戴口罩，喝酒牢记 “二喝三不喝”，让我们都能健健康康、快快乐乐地迎接新年！