自律是反人性的,很多行为如果没有办法融入日常生活,没有办法成为日常习惯,仅靠意志力去维持是很难长期坚持下去的。
那些长期做到自律的人,都不觉得现在自己的生活习惯是自律行为,只是觉得那就是自己的日常生活。
ta们的感受就像村上春树在《我的职业是小说家》里曾经提到过的这句话一样:
“当自律变成一种本能的习惯,你就会享受到它的快乐。”
当自律变成ta日常的一部分,ta就不会再觉得自律是一件需要用意志力去坚持的苦事情。
难熬是源于你的期待与现实落差感过于强烈。
越是在现实生活中树立过高期望,越会在期望落空时感受到强烈落差,所以设定一个合适的目标很重要。
因为你设定的目标是你能用自己的力量去完成的,你才能在完成目标后得到满足感,才能实现你的期待。
我在8月设定了不合理的写小说目标,因为和新项目冲突,这个月一篇短篇和一章长篇都没写,心里真的会感受到巨大的失落和自责感。
这种情绪是正常的,源于我们对未来或者自己抱有过高期望,甚至没有考虑现实因素而去做理想化计划导致的。
无论你做到什么程度的自律,生活总会存在高低起伏的情绪和落差,我们要做的就是学会在落差中寻找自己能接受的平衡,让自己平稳度过落差带来的负面情绪。
慢慢学会接受现实,慢慢学会接受自己的不完美,慢慢学会接纳自己的一切,才能学会接受生活发生的一切。
当你足够努力,足够自律,你就能得到自己想要的东西或达到自己的目标。
先分享一段很喜欢的话:
“你有多努力,就有多幸运,你有多自律,就有多自由,你有多坚持,就有多成功。”
人生没有白费的努力,每一步都算数。
越长大,越发现时间好像开了加速器一般,感觉才过完年不久,眨眼又到了八月十五。
小时候常常听大人们说,一旦过了八月十五很快就过年了。然后大人们就会加倍去努力工作,想用自己的努力让今年过得富余一点。
小时候对这些对话懵懵懂懂,但能理解ta们口中说的“努力”,所以长大后的我,不断在寻找怎样去做长期且能带来好结果的努力。
父母辈从一无所有打拼到我们现有的生活,就是最好的例子。
ta们的一生印证了曾经在网上看过的这一句话:
“自律的人不断改变自己,坚持的人不断改变人生。”
小学毕业的父母,在我读小学时,会利用下班时间找我和弟弟学习拼音、学习认字。
一遍不懂,再学一遍,再不懂,再继续学。
ta们小时候学习的身影虽然在记忆中变得模糊了,但依稀能想起ta们认真的神情。
我想,我永远都不会忘记从厂里下班回来的爸妈,拿着拼音本,坐在饭桌那,一遍又一遍跟着我和弟弟学习的场景。
ta们就是我人生中“努力会带来改变”的启蒙导师!
通过不断的努力,脚踏实地向着目标前进,一点一点去够到自己想要达到的目标,让长大后的我知道:
自律让我们迎来改变,努力能让我们在人生道路上走得更稳。
越努力,越幸运。