一个人的外貌和气质或许不易改变，但内在的品格、心态、能力和气质却是可以通过自身的努力来塑造的。

虽然外在的包装也能为一个人的发展加分，但并非每个人都享有这种得天独厚的条件。对于那些没有这种先决优势的人来说，转变的途径就只剩下内在的修养和提升。

那些懂得如何培养自己内在素质的人，在塑造了一个强大的内心之后，就不会轻易地接受别人的侮辱和欺凌。反之，如果一个人的外表平庸，内心也毫无建树，那么他就很容易成为别人的欺负对象，内心的脆弱使得他们在遭受欺负时往往无法进行有效的反抗。

在现实生活中，那些经常受到欺负的人，那些在别人眼中显得软弱可欺的人，往往就是这种内外皆弱的人。他们不仅外表给人留下了一种容易被欺负的印象，而且在遭受欺负后，内心也不敢有所反抗，从而真的变成了容易欺负的对象。

而那些专注于内在修养的人，他们内心坚韧不拔，即使外表可能给人留下弱点，他们也不会真的被欺负，反而那些试图欺负他们的人会自取其辱。

下面要讲述的这个女人，在处理夫妻关系和婆媳关系时，就运用了上面提到的“内在”力量，正是她展现出的坚韧一面，从根源上避免了婆媳之间的冲突。让我们一起来看看她的故事：

我曾经是一个很容易受到欺负的人，因为我的外表给人一种柔弱的感觉，而且我性格内向。每次遭受欺负时，我都无法鼓起勇气进行反抗，只会默默地流泪，而且变得越来越自卑。

后来，我实在是被欺负得忍无可忍，终于鼓起勇气反抗了一次，结果把那个欺负我的人吓哭了。从那以后，她再也不敢欺负我了。这件事让我明白了一个道理：我不能任由别人欺负我，当反抗的时候就要勇敢地反抗，我要让那些欺负我的人知道，我并不是一个好欺负的人。

我从这次经历中得到了启示，我不仅要让自己外表看起来不好欺负，更要让自己内心真正变得强大。我开始努力提升自己，让自己变得更加优秀，这样我才有足够的勇气去对抗那些试图欺负我的人。

我开始经营自己，这也为我和老公的相遇奠定了基础。他很快就意识到我并不是一个好欺负的人，这使得他在我们的感情中不敢有任何出轨的念头。

可以说，我在结婚前就已经开始了对夫妻关系的经营。

我们结婚那天，是我第一次面临婆媳矛盾的挑战。因为直到那天，我和婆婆之间的关系还相对陌生，她不知道我并不是一个好欺负的人，所以当她试图给我一个下马威时，反而被我巧妙地反击了。

这件事让我更加坚信，只要我内心足够强大，任何试图欺负我的人都会自食恶果。

在婚礼的油然烛光中，我的婆婆成了不速之客，一次次踏进我们的婚房，每次都带着命令的口吻，试图用这种方式制服我，让我屈服于她的意志。

她或许以为我会被她的行为压垮，但她的所作所为只是激发了我的怒火。在忍耐的极限被触及时，我丢下了一句话：“婆婆，如果你这么喜欢我们的婚房，那你就留下来做新娘吧。我回娘家。”话音刚落，我转身离去，留下房内愕然无声。

我的丈夫迅速追了上来，他深知我的性格，了解这一步棋的危险性。他立刻要求他的母亲向我道歉，这一刻，我给了婆婆一个明确的警告，让她知道我并非是好惹的。

自此事件之后，婆婆再也没有敢轻易挑战我。我不仅让她明白我是个不容轻视的儿媳，更让她感受到她儿子对我的支持与尊重。

一个人是否会被他人欺凌，往往由两个因素决定：第一印象与第二印象。第一印象关乎外在，而第二印象则是内在的体现。

一个人的外表并不能决定其是否会遭受欺凌。只有那些外表看似脆弱，欺凌后发现更是软弱的人，才会持续受到伤害。而像我这样，虽然外表看似柔和，但内在的力量让欺凌者意识到我不是好对付的，这样的情况就不会发生。

显而易见，想要避免被欺凌，重点在于培养内在的力量。只有当你的内在足够强大，别人才会给予你不易被欺凌的第二印象。

这并不是说外在形象可以被忽视，适当的打扮、整洁的容颜、健康的体魄都是可以提升自己形象的方式。

但仅有外在是不够的，你需要用内在的品质来支撑：你的气势、你的胆量、你的自尊、你的能力等等，这些都是你展现不好惹一面的要素。面对那些试探性欺凌的人，你需要这些内在的品质来保护自己。要知道，欺凌者往往害怕反击，害怕被平等对待。

在生活的大舞台上，你是选择做一个容易被欺负的人，还是一个难以被欺负的人？这个问题的答案，就掌握在你自己手中。