失眠的4个类型，对症调理才能药到病除！快来看看你属于哪一类

夜已深，有人已经进入梦乡，你却辗转反侧睡不着，好不容易睡着，一会又醒了，长期失眠，导致精神疲惫，心脏负担加重，整个人都不好了，究竟如何调理呢？

中医对失眠的辩证，内经中早有记载，病因不同，调理方式各异，中医认为，五脏与睡眠有关，心藏神、肝摄魂、两脏与睡眠关系最为密切。年轻人肝火旺，实症多，老年人肝肾阴虚，虚症多。那常见失眠有哪些呢?

第一，睡眠时间短，易醒，醒后入睡困难，睡眠质量差，常感觉似睡非睡，睡醒后乏力，头晕，多为心肝阴血耗伤，肝不藏魂，心神不敛。

第二，入睡困难患者，表现为辗转反侧，精神烦躁，常伴有口舌生疮，小便短赤等症状，多为精神压力大造成。如果伴有烦躁易怒，头晕等症状的多为肝火，长期入睡困难，会耗伤阴液，造成肝肾阴虚。

第三，早醒，睡眠时间短，醒后无法入睡，多见于中老年人，多为焦虑，肝气郁结导致，老年人多为心脾两虚。

第四，睡着梦特别多，梦境混乱，好像看电影，这种情况多为痰浊扰心，多半有胃脘不适，食欲不振，大便异常等症状。

如果你也被这些常见失眠类型困扰，可以把问题留在评论区，我帮你解答。你学会了吗？