转眼间，已经进入三伏天的大暑时节，这个时候，湿气就特别容易在咱们身体里捣乱。

今天，就跟大家说说这个让人头疼的湿气问题，再送你一个能排净上中下三焦湿气的妙方。

咱先说说啥是湿气。

简单来说，就是身体里多出来的那些不该有的水液。你想想，要是身体里到处都是水汪汪的，能舒服吗？肯定不能啊！这湿气一重，咱们就容易感觉浑身没劲、脑袋昏昏沉沉的，胃口也不好，大便还不成形。

并且当湿气分布在上中下三焦，所表现的症状也各不相同！

上焦有湿气，就会觉得胸口闷、呼吸不顺畅，嗓子里总有痰。

而中焦有湿气呢，肚子就容易胀胀的，消化也不好，老是反酸水。

最后这下焦有湿气，那就麻烦啦，会出现下肢浮肿、小便不利，男同志还会出现功能下降的问题，女性朋友像是白带增多的问题也会找上门。

那这湿气是咋来的呢？

一方面，咱外部环境的影响，比如夏天雨水多，空气潮湿，湿气就容易钻进咱们身体里。另一方面，跟咱们自己的生活习惯也脱不了干系。像经常吃生冷的东西、爱吹空调、不爱运动，这些都能让湿气在身体里安家落户。

不过也不用担心，今天这个方子，可以帮咱们把上中下三焦的湿气都给排干净。

这个妙方就是三仁汤。

方子中杏仁能宣利上焦肺气，让肺气通畅，这样上焦的湿气就有了出路。白蔻仁芳香化湿，畅中焦之气，把中焦的湿气化掉。薏苡仁渗利下焦湿热，让下焦的湿气顺利排出。半夏、厚朴行气化湿，滑石、通草、竹叶清热利湿，让湿气无处可藏。

这几味药搭配在一起，就像是一支“祛湿小分队”，从上到下，把身体里的湿气清理得干干净净。

不过，方子虽好，但是，中医讲究的就是辨证论治，用药需对症，这也是我的一点临床经验分享，大家有什么问题的话，也要及时线下就医。