人生三大“节”——乳腺结节、甲状腺结节、肺结节，体检中，出现最多的字眼就是“结节”。

乳腺结节更是女性朋友常见的问题，还有人出现乳腺胀痛、触痛等情况。

乳腺结节是怎么形成的？难道是被“气”出来的么？今天我们来聊聊这个困扰女性的“节”难。

乳腺结节真的是被“气”出来的么？

俗话说，气大伤身，负面情绪真的会“攻击”身体，中医常说“百病皆生于气”，许多肿瘤与精神情绪有关。

在中医学里，乳腺结节属于“乳癖”的范畴。

清代医学著作《疡医大全．乳癖门主论》里就有记述：“乳癖，……多由思虑伤脾，怒恼伤肝，郁结而成也”；

五脏当中，肝是主疏泄的，就像是个大管家，负责调节体内的各种物质和能量，乳腺结节主要是“肝气不疏”惹的祸，归根结底是“气结”，说乳腺增生是气出来的，有一定的道理。

焦虑、压抑、郁闷等不良情绪长期无法抒发，就会导致肝气郁结，气滞生血瘀、生痰湿。同时肝木克脾土，脾虚易生痰湿。如果痰、湿、气等沿着肝经上行，停滞瘀积在乳腺上，痰瘀互结，就会逐渐形成乳腺结节。

现实生活中，爱生气、情绪不好的的女性，往往会成为乳腺结节的高发人群，除了情绪因素外，还与遗传因素、不良生活习惯、外部环境变化等有关，如长期吸烟饮酒，或经常熬夜、饮食不规律、长期服用含雌激素的保健品、避孕药等，都可能会诱发乳腺结节。

有乳腺结节了，会发展成癌症吗？

不少女性一看到“乳腺结节”就开始慌了，担心会变成乳腺癌。先上结论：绝大部分不会！事实上，乳腺结节的恶变率非常低，只有极少数才会恶化成为乳腺癌。

首先得知道，乳腺结节并不算是一个明确的诊断，它只是一种表现，可能来自乳腺增生或者乳腺肿瘤病症，比如乳腺纤维瘤、分叶状肿瘤等等。这些病灶可能会引起周期性的胀痛和触痛，特别是在月经快来的那几天，疼痛感会更明显。

在乳房检查中出现的无法确诊的小肿块，都称为“乳腺结节”。大部分情况是良性的，一般来说，乳腺结节恶变概率极低！

日常做好3件事，疏肝理气防结节

1.常喝一杯疏肝茶——蒲公英清热散结茶

组成：蒲公英、金银花、枸杞、杭白菊、甘草、红枣

蒲公英根、金银花能帮咱们清热解毒，消除肿块。

枸杞、杭白菊能滋补肝脏，保护肾脏。

最后加上红枣、甘草，既能调和脾胃，又能补充气血。

具体怎么做呢？

很简单，把所有材料洗干净，放进一个无纺布袋里，然后放到养生壶里，加满水，烧开后转小火再煮五分钟，就可以倒出来喝了。

2.常按一个疏肝穴

这个穴位在胸口，乳头往下数第六根肋骨的地方，是肝经的一个重要穴位。经常按摩这个穴位，能帮助打通局部的血液流通，疏通肝气，有助于防止乳房出现病变。每天稍微按那么几下，就能起到很好的保健效果。