阴虚易生湿热，教你一招补阴补阳又化湿。

1. 阳虚生寒湿，阴虚易生湿热。很多人分不清阴虚、阳虚和湿气这三者的关系，今天借助这条视频详细地讲一下。

2. 首先阳虚易生寒湿。为什么阳虚易生寒湿？把阳气当做身体内的一团火，这个火可以维持体温，并且把体内多余的水液代谢蒸腾掉。如果阳气不足，往往会感到畏寒怕冷、手脚暖不热。其次，阳气不足，它不能够蒸化水液，就会让这些津液长期停留在体内形成湿气，这个时候湿邪和寒邪互结就形成了寒湿。这类人一开始往往伴有畏寒怕冷、手脚冰凉、小便频多、下肢水肿等表现。如果寒湿长期得不到解决，进一步发展还会聚湿成痰，出现咳喘、吐白痰、泡沫痰等现象。这时候调理就需要温肾壮阳、化湿利水。

3. 其次阴虚易生湿热。可以把阴比作体内的水，世间万物都需要水的滋养灌溉。身体同样也是一样，各个脏腑都需要阴液的滋养。如果阴液不足就会变得越来越干燥，体内的津液像糖浆一样越熬越浓稠，最后形成痰湿。而阴虚又容易生内热，痰湿和内热一结合就形成了湿热的体质。所以湿热体质的人往往会出现燥热、口干、头晕、耳鸣、小便有灼热感、大便干燥等表现，并且喝水还不解渴。这个时候就需要滋补肾阴再去清湿热了。