今天是2024年1月23日，星期二

认真回想一下，你们是否都经历过这样的体验: 当最要好的朋友或者所疼爱之人遭遇困难挫折时，你总是能够第一时间理解、给予安慰、给予正确鼓励和支持，而当自己遭遇同样的境遇时，就会批评、打击、苛责自己。

其实，我们生活在这个渺小的世界上，对我们最严厉、最严苛，甚至很残酷、最终不肯放过我们的人，不是别人，而是那个努力生活的自己。

只有做到自我关怀，就是像对待最好的朋友那样对待自己，心怀善意，心怀感恩，给自己需要的陪伴、给自己理解和支持，给自己一个温暖的拥抱。

当人能给出自己所拥有的东西时。

只有你能够把自己爱够了，才能真正爱别人。

只有当你给自己的关怀足够了，才能真正关怀他人。