立冬将至:养体香的最佳时节,记得多做3件事,尤其皮肤油腻的人

水儿的笔记本 2024-11-05 16:56:59

秋天很多人体味加重,一则秋季属肺,自然排痰,很多人会痰多,皮肤油腻。二来天气冷了,人穿的多,洗澡频率降低,衣服换的次数减少,身体的味道有个累积。

这会儿往往开窗户也比之前少了,体味不仅无可掩藏,在空气中停留的时间也会加长。

有体味也是正常的,请不要慌张。我们吃的食物决定了我们的身体,有意识的调整一下,身体会拥有天然的幽香。

为什么只说女人,不说男人?

因为,大部分勤快男生最多把自己养到不臭,养不出什么香味。同事说自己比老婆洗的多,但还是没老婆香,用的毛巾也会变黄。男人跟着这篇来养,可以避免油腻。

想要身体天然幽香,自己闻着自己都开心,关键在于这3点!

一、解郁疏肝用佛手,开心的人更好闻!

《六祖坛经》中曾讲过“自性五分法身香”,心情舒畅很清净的人,身体会自然的散发香味,小孩子往往香香的,不仅是身体干净的缘故,是从心开始干净的。多接触自然,洗眼洗心,能让人从心中开始明澈起来,身体也会更好闻的。

当你不开心的时候,身体会因为恐惧、担心、害怕、痛苦,而无法放松,整个身体会向内收紧,这时候身体里的气,这种能量的运动就会受阻,变缓、变慢,情绪主要归肝来疏导,所以会“肝气郁结”。

而郁结的肝气,就会抑制到脾气的生 发舒展。心情不好,内耗纠结的时候,往往消化不好。所以老一辈,从来都不在饭桌上训人,以免伤了孩子的脾胃。

脾胃运化不好,也容易出现很多问题。

这种情况,可以每晚先做乳房操,再做推腹,调和肝脾的能量。

胃经是先通过乳房的。平时多做乳房操,不仅能令乳房健康、饱满,而且可以令疏通胃经的气机,调节肝脾,对于心情不好就消化不好的朋友,更适合。

乳房周围的9条经络,而这9条经络与气血紧密相连。我们身体有365个穴位,其中183个分布在胸部周围,人体70%的血液流向胸部,所以做一次乳房操,就相当于疏通9条经络,刺激183个穴位。

做乳房操时全身放松,可以躺着,也可以站着,慢而有力的做,要用上手掌的力量,而不要仅仅用手掌的边缘和掌根边缘。最好抹点精油,更有利于按摩的力度渗透到经络。

注意:行经期、孕期、月子期不宜做乳房操。

二、健脾去油用陈皮,痰湿没了才能香!

很多人长期心情不好,肝脾不和,脾胃越来越差,就容易胖,痰湿垃圾多。陈皮两个特别的本事:一是破滞气,二是化痰浊。

常年湿气重的广东人,一年365天都离不开它,不论泡茶、煲汤、炖肉、还是做甜品都会放点儿,讲究人都用新会的陈皮,这款5年陈很香,日常用简简单单泡茶就好,天天喝起来。

有寒、有痰湿、有郁的朋友,天天用,身心状态都只会越来越好。

平时搭配熟普洱是极好的,适合三高、肥胖人群。尤其是餐后喝,消食解腻刮油的效 果 非 常好。

陈皮红豆沙也是很经典的食谱,粤菜馆子一般都有,平时去了可以吃,有时间也可以自己做。

三、瘀血色斑用桃仁,血液新鲜人才能香!

血瘀和肝郁往往是同时出现的,气机、血液流动的慢,血液代谢缓慢,慢慢就形成血瘀,身体的味道会很陈旧。

有些人面色很亮,身上味道就好闻。有些人面色暗淡、色斑,或者就陈年旧疾,身体味道就不新鲜。

如果你有这些情况平时要多用桃仁和山楂。

《本经逢原》:"桃仁,为血瘀血闭之专药。苦以泄滞血,甘以生新血。”

《本草纲目》记载山楂:"化饮食,消肉积,癥瘕,痰饮痞满吞酸,滞血痛胀。"

癥瘕就是我们人体气、血、痰等积聚成包块肿块,连这种成型的瘀血都能散掉,各种痰饮胀痛,山楂更是不在话下。

桃仁、山楂可以煮茶、泡水,加点玫瑰花疏肝理 气更好,气血都通!用山楂干10片,桃仁3克,玫瑰花4朵,红糖15克,放入500毫升水,煮沸转小火再煮10分钟即可。

喷香水不如自己就香香啊!

把身心都打扫一下,养一养。每天和香香的自己在一起,心情更好,运气也会更好的!

0 阅读:18