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小伙伴们大家早上好呀！今早也是早早在通勤的车里面来和大家分享减肥减脂文章！

你们有没有好好吃早餐呀？

今天来分享7款减肥减脂闭吃的减脂餐哦！已掉了20斤了，跟着我吃这些准没问题的，大家努努力在春节之前使劲儿掉掉秤，美美的迎接新的一年到来哦！

一起来看看今天的减肥减脂食谱吧！

鸡蛋黄瓜胡萝卜豆皮卷

鸡蛋黄瓜胡萝卜豆皮卷

鸡胸肉时蔬沙拉

鸡胸肉时蔬沙拉

黄瓜片牛肉鸡蛋炒饭

黄瓜片牛肉鸡蛋炒饭

蟹柳凉拌黄瓜丝

蟹柳凉拌黄瓜丝

胡萝卜玉米虾泥蒸饺

胡萝卜玉米虾泥蒸饺

蒸鸡腿肉

蒸鸡腿肉

蒸鲈鱼片

蒸鲈鱼片