人们都说眼睛是心灵的窗户，但是眼睛真的能传达一个人的想法和感受吗？虽说不可能把别人的心思都读明白，但你绝对可以通过学习，发现别人的眼睛因为各种不同的情绪而产生的微妙的变化，从而获得对他人情感的洞察！

在这篇文章中，我们将告诉你所有需要注意的细微眼球运动及其含义。继续阅读，深入了解这个迷人的话题！

理解基本行为和标准情绪

1、记住一个人典型的面部表情。

如果你和朋友、家人或熟人说话，试着想象那个人的标准面部表情。这个人在谈话时是自然地眯着眼睛，还是保持冷静和放松？如果你不理解一个人在自然状态下的语言和面部微动作，你可能最终会误解他的情绪。

在对一个人的情绪做出任何判断之前，先考虑一下他的特质。如果一个朋友或家人天生就很挑剔和悲观，他可能会更经常地眯起眼睛。

2、通过识别微表情来了解一个人的情绪。

注意别人对不同陈述的反应。随着谈话的进行，注意对方表情的细微变化，无论是眉毛的抽动还是眨眼的次数。通过更好地理解这些面部肌肉抽搐和暗示，你可以很好地了解另一个人的情绪。

3、识别他人明显的情绪表现。

虽然不可能记住一人的每一个面部表情，但你可以开始注意对方更明显的情绪状态，比如快乐、悲伤、愤怒、恐惧和厌恶。记住，快乐会让你的眼睛紧绷，周围的皮肤会起皱纹，而愤怒会让你的眉毛向内拉。此外，注意厌恶和惊讶等不同情绪之间的差异。

理解和辨别基本面部表情的能力可以让你在未来的对话中占据优势。注意哪些表达是封闭的，哪些表达是开放的。惊讶和恐惧创造了一种更开放的表达，而轻蔑、愤怒和悲伤等情绪则更加封闭。注意眼神交流的变化

1、怀疑与眯起眼睛有关。

在整个谈话过程中，要注意对方眼睛的宽度。她的目光是正常的、开放的、接受的，还是眯缝着的、受限的？想想现在的情况，试着找出这个人怀疑和消极的原因。

请记住，眯着眼睛也可能意味着对方的视力不好，外面太亮了，或者他的眼睛里可能有东西。在谈话的过程中，做一个心理盘点，首先弄清楚自己的行为是如何被别人理解的。你自己的语言和肢体语言是否会引起别人的怀疑和消极情绪？

2、识别瞳孔放大时的兴奋。

在不明显的情况下，看一眼别人的眼睛，看看他的瞳孔是否在扩大或扩张。如果他的瞳孔看起来比平时大，试着找出原因。你们俩是在进行一场浪漫、暧昧的谈话，还是在讨论一些可怕或怪异的事情？试着缩小话题范围，找出这个人为什么会被激起性欲。

虽然通常与浪漫有关，但也可以是其它不同的情绪。如果你看到或听到令人不安的事情，你的瞳孔可能会因为恐惧而放大。这要视情况而定！71%的人认为，当你试图读懂别人的意思时，眼睛瞳孔放大是最难察觉的肢体语言信号。所以这个技能是需要勤加练习才能获得。

3、注意睁大眼睛表示对新信息感到震惊。

密切观察另一个人，看看他是如何反应和吸收信息的。虽然有些人天生比其他人更善于表达，但你可以通过注意别人睁大眼睛想表达什么信息或情绪，并多想想他为什么会有这样的表情。根据不同的情况，一个人可能会因为恐惧、愉快的震惊、消极的震惊或不适而睁大眼睛。

例如，如果你偷偷靠近你的朋友，他可能会因为突然的恐惧感而睁大眼睛。他也可能会因为意外地见到你而感到高兴和惊喜。如果有人在公共场合做了或目睹了一些稍微尴尬的事情，他可能会睁大眼睛，作为一种不舒服的反应。

4、要知道，持续的目光接触可能是一种恐吓策略。

在谈话过程中，记录下对方与你目光接触的时间。虽然目光接触在任何私人谈话中都是健康和重要的方面，但有时你可能也会发现自己的目光也会游离。如果有人盯着你看了很长一段时间，你可以假设他因感到某种蔑视，所以试图让你感到害怕或不舒服，想一想他为什么会这样看着你？回答这个问题可能会让你更好地了解那个人的情绪。

例如，如果一个同事让你替他的班，他可能会盯着你看，以恐吓你同意。

5、认识到缺乏眼神交流可能是紧张的信号。

如果一个人看起来特别紧张或谨慎，数一数他在一分钟内与你眼神接触的次数。当你在讨论一个敏感或重要的话题时，他会拒绝看你的眼睛吗？他可能会感到非常不舒服，甚至可能是在撒谎。

例如，当你和你的朋友谈论你的钱丢了，你可能注意到他总是看向别处，或者拒绝与你的目光相遇。虽然这并不一定意味着内疚，但至少意味着你的朋友有什么在隐瞒——或者至少他很紧张。然而，这并不总是正确的；一些来自东方的人和有某些残疾的人，在日常谈话中更喜欢避免目光接触。这可能是因为文化原因或或因残疾而自卑。

6、注意，频繁眨眼可能是一种被吸引的信号。

虽然计算一个人在谈话中眨眼的次数是没有意义的，但试着确定这个人是否比平时眨眼的次数更多。考虑一下当前的对话：这个人是在调情，还是在努力靠近你？如果是这样的话，他可能会不经意地眨眼，作为他被你吸引的信号。

在谈话中保持独立思考。过度眨眼可能是由于过敏或灰尘引起，所以不要妄下结论。

7、避免过快地将意思归因于模糊的暗示。

试图确定某人的意图可能很困难。不要因为一个暗示就认为某人在撒谎或粗鲁。记住，每个人都有自己的怪癖和背景，这可能会影响他的行为。

向左或向右看就能判断一个人是否在说谎的观点已经被推翻了。眼睛的方向和说谎之间没有联系。并非在所有文化中，眼神交流都被认为是尊重。来自不同文化背景的人可能会礼貌地避免看你的眼睛。患有多动症和自闭症等残疾的人可能有不同的肢体语言。他们可能会避免眼神交流和坐立不安，这是他们自然身体语言的一部分。自闭症患者可能会在专心倾听的时候盯着天空；他们眼睛的方向并不总是表明他们的注意力。当他们只是分神时，避免指责他们说谎或注意力不集中。理解眉毛的动作

1、当眉毛向下拉时，识别出愤怒的表情。

当一个人对某个话题做出反应时，观察他的眉毛。他看起来很放松，还是眉头向下弯？注意他的面部肌肉，因为眉毛和前额周围的紧绷可能是愤怒的一个重要指标。

有些人不会很明显地表达自己的情绪，所以观察他的眉毛可能不是解读情绪的好方法。

2、眼皮和眉毛被拉起来的时候，你就能识别出别人的恐惧。

想象一下恐怖电影中受害者的典型表情。虽然这些电影中的反应通常被夸大了，但你可以把它们作为判断现实生活中恐惧程度的基准。眉毛向上并拉在一起，嘴巴张开。

从生物学的角度来看，扬起眉毛和眼睑有助于眼睛吸收更多的光线。在危险的情况下，这可以帮助一个人更加了解周围的环境。睁大眼睛是一种常见且准确的恐惧表情。

3、在快乐的表情中寻找明显的皱纹。

当一个人表达喜悦、感激或大笑时，注意他脸上收缩的肌肉。具体来说，要注意眼睛和眉毛周围的肌肉。虽然它们不会像愤怒的表情那样紧绷，但你可以注意到，当微笑形成时，许多面部肌肉都在收缩。

沿着眼睛的外眼角，眉毛下方，寻找鱼尾纹。

4、寻找不受控制的眉毛运动来识别欺骗。

询问真诚的意见或了解事情的真相时，把注意力集中在对方的眉毛上。虽然有天赋的说谎者会控制自己的肢体语言，但你可以从说谎者的眉毛上察觉到轻微的抽搐和其它微小的动作。

一个人的眉毛可不是认定或者宣告别人有罪的绝对靠谱的办法。不过，有时候它能让你知道一个人是不是在骗你。