微信曾公开过一组数据：

“每天有10.9亿的人打开微信，有7.8亿的人刷朋友圈，却只有1.2亿的人发朋友圈。”

不知道从什么时候开始，朋友圈变得越来越安静了。

越来越多的人不再想成为助教，而是开始做一个安安静静的观众。

点开朋友圈，很多人最后的动态还停留在几个月前，有的甚至一年没有更新。

有人说，停更的朋友圈背后，是变得越来越成熟和低调的人。

只是，无声的背后往往是更多的无奈和心酸。

01

朋友圈里，还有朋友吗

听到过这样一句话：

“通讯录越拥挤，心就越空虚。”

莫名扎心。

时光如梭，每个人都在为了生活奔波。

曾几何时，身边也是好友盈盈，如今却是走心者寥寥。

曾说好一起去看这个美好世间，望尽人间烟火。

可渐渐的，走着走着就散了，天各一方，不再联系。

孤独的时刻，也想要找个朋友，互诉衷肠，可反复看着通讯录，才发现遍寻不见。

朋友圈里那些名字熟悉而又陌生，各自过着没有交集的生活。

最终，一通心事，不知能说与谁听。

有时，发完朋友圈，也会收到很多点赞和评论，但往往只是社交礼仪。

不回复，不礼貌；回复，又觉得没必要。

心事搁浅，孤独无边。

有人说：

“很多显得像朋友的人，其实不一定是朋友，而很多朋友，却并不显得像朋友。”

每个人都有自己的事情要忙，不管你如何想走近别人，屏幕另一端的人，都很难感同身受。

那些想说又不能说的情绪，那些崩溃和难过的不安，就像心头的狂风，在满心荒芜的夜晚，渐渐在沉默中痕迹静静蔓延。

不管昨夜你经历了怎样的泣不成声，早上起来这个世界依旧车水马龙。

很多时候，朋友圈里的朋友，只在朋友圈才是朋友。

02

朋友圈的背后，是社厌的自己

有句话说：

有心者有所累，无心者无所谓。

我们都明白，人要为自己而活，不必太过在意他人的目光，然而真正能够做到的无几。

从心理学的角度讲，每个人生来就渴望他人的认同。

发朋友圈只是一件小事，但却是和这个世界连接的方式。

当一个人在更新动态的同时，心底是期待得到回应的，因此情绪就容易被牵动。

因为在意，所以用心。

每次发朋友圈前，总会用心挑选照片，仔细修图，尝试各种滤镜，文案也会精心编写，就连标点和断行，都会纠结一番。

费劲心思地分享了出去，然后又一遍遍地点开来看，期待着他人的点赞，等待着他人的评论。

点赞的人多，就会开心，迟迟没有人回应，就会反复思考是不是自己发的内容让人不喜欢，是不是自己人缘不好，别人不愿意回应。

也许你会说，真的会有人想这么多吗？

朋友圈有一条隐性的定律：

越是大大咧咧的人，越少发朋友圈；越是内心敏感的人，越有心事分享。

对于敏感的人来说，朋友圈里的肯定，不仅是一种温暖，也是自身存在的证明。

然而，冷漠和抨击多了，他们就不想发了。

与其在期待中失望，不如干脆不发。

追寻别人的认同，只会为无用社交心累，不如静下心来沉定，去充实自己的人生。

03

你的朋友圈，总会有人会在意

知乎上有个问题：

“为什么越来越多的人不发朋友圈了？”

一条高赞回答说：

“因为想发的内容，都用私信的形式发给在乎的人了。”

的确如此。

或许，那些喜欢更新朋友圈的人，都是孤独的行者；

或许，那些频繁更新动态的人，只是有一个不敢联系的人。

同事潇潇是一个特别喜欢发朋友圈的女孩。

她的朋友圈里，有加班工作的照片，有外出旅游的美图，有精心筛选的自拍。

有阵子，潇潇的朋友圈却突然变得安静了。

吃饭的时候，有人问起她怎么不更新朋友圈了。她笑笑说，因为总是等不到在等的那句回应。

再后来，突然的，她的朋友圈又开始热闹了起来。

细问才知道，是她喜欢的男生发来了消息：

“最近怎么看不到你的动态了？感觉你好像突然消失在了我的世界里。”

原来，在屏幕的另一端，有人一直在等着你的朋友圈。

在没有微信的时代，我们想念一个人，会写信，打电话，而现在每个人都很忙，我们也渐渐变得不敢打扰。

想念一个人的时候，就会偷偷地去看他的朋友圈。

有人说：

“朋友圈的本意就是离你爱的人更近一些，哪怕山高路远，我们还可以在朋友圈相见。”

对爱你的人而言，你的朋友圈是珍贵且有意义的。

你的每一张图片，他都在意；你的每一句话语，都能让他心安。

其实，朋友圈从不需要太多的回应，只是为了被最重要的人看见。

04

在网上看到这样一句话：

“朋友圈就像是自己的房子，每条内容都是室内设计，我只要我的房子好看，不需要人人都来参观。”

没有谁是完美的，我们每个人都是来体验这个世界的。

不发朋友圈，是在静享现实的每一天。

发朋友圈，是想热烈地活好和记录每一个鲜活的瞬间。

世事喧嚣，不需盲从，法无定法，做自己就好。

END

世界和我爱着你

作者|云上时光。多平台签约作者，不务正业的心理咨询师，有过10万+文章，只读纸质书，只爱方块字的水瓶座。岁月漫长，愿陪你一起成长。