血脂异常已成为中老年人群普遍遇到的问题，而手部的微妙变化常常能够揭示身体的真实健康状态。那么，手部出现哪些征兆可能表明血脂水平“过高”呢？

手部若出现这5个症状

或是血脂“超标”的信号

手掌黄色瘤

黄色瘤是一种由于脂肪沉积在皮肤下而形成的黄色或橙色的肿块，通常出现在手掌、手指关节处或指腹上。这种症状可能是高脂血症的表现。

手指麻木或刺痛

高血脂可能导致血液循环不畅，使得手指部位的血液供应不足，从而引起麻木或刺痛的感觉。

指甲变化

血脂异常可能会影响指甲的健康，表现为指甲颜色变淡、变厚或者出现条纹。这些变化可能是由于血液循环问题导致的。

手部震颤

当血脂水平过高时，可能会影响到神经系统，导致手部出现不自主的震颤现象。

手部皮肤紧绷或皱褶

高血脂可能导致手部皮肤变得紧绷或者出现不正常的皱褶，这是因为脂肪沉积在皮肤下造成的。

血脂超标需要服用什么药物？

他汀类药物

常见的他汀类药物包括：

阿托伐他汀（Atorvastatin）

辛伐他汀（Simvastatin）

普伐他汀（Pravastatin）

氟伐他汀（Fluvastatin）

罗伐他汀（Rosuvastatin）

洛伐他汀（Lovastatin）

胆酸结合剂

考来烯胺（Colestyramine）

考来维拉（Colesevelam）

考来布特（Cholestyramine）

烟酸类药物

烟酸可以降低LDL-C和甘油三酯水平，同时提高HDL-C水平。

纤维酸衍生物

吉非贝齐（Gemfibrozil）

非诺贝特（Fenofibrate）

胆固醇吸收抑制剂

例如依泽替米（Ezetimibe），它可以降低小肠吸收胆固醇，从而降低血液中的LDL-C水平。

高血脂如何通过饮食调节

减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入

避免或限制食用富含饱和脂肪的食物，如红肉、全脂乳制品和某些热带植物油。

减少反式脂肪酸的摄入，主要来源是部分商业烘焙食品和加工食品，以及部分氢化植物油。

增加不饱和脂肪酸的摄入

选择富含单不饱和和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、坚果、种子和深海鱼类（如三文鱼、鲭鱼）。

ω-3脂肪酸对心脏健康有益，可以通过食用鱼类或服用鱼油补充剂来摄入。

控制胆固醇的摄入

限制高胆固醇食物的摄入，如蛋黄、内脏和某些海鲜。

选择低胆固醇的蛋白质来源，如瘦肉、豆类和豆制品。

增加膳食纤维的摄入

通过食用全谷物、豆类、蔬菜、水果和坚果来增加膳食纤维的摄入。

膳食纤维有助于降低胆固醇吸收，从而降低血脂水平。

选择低盐饮食

减少食盐的摄入量，以降低血压和减少心血管疾病的风险。

避免过多食用加工食品，因为这些食品通常含盐量较高。