女人减少焦虑的10件事

第一，关闭朋友圈，世界是自己的，与他人无关。

第二，减少不必要的社交，从此只关注你自己的生活，只在意值得的人。

第三，退出那些没有价值的群聊，把平时和陌生人闲聊的时间放在更有意义的事情上面。

第四，加入优秀的圈子，跟着蜜蜂找花朵，跟着苍蝇找厕所，跟着千万，你就能够变百万，跟着乞丐，你就会变要饭。

第五，打扫屋子，都说家中越乱，心情越差，家中越净，压力越小。当你整理房间的时候，其实你是在清理你内心的坏情绪。

第六，多存钱，手中有粮，心中不慌，当你卡里有钱，车里有油，手机有电的时候，你的安全感绝对是满满的，又谈何焦虑呀？

七，必须培养一个爱好，文静的你就可以去学习画画、刺绣、烹饪，性格比较活泼开朗的学跳舞、学唱歌，等你真正行动起来，你会发现你所有的焦虑都是因为你太闲了。

第八，设置目标。当你拥有了清晰的规划，再加上超强的行动力，即使一手烂牌，你也能够翻身为王。

第九，不要熬夜，熬夜不仅会变丑，还会伤身，而且最重要的是，因为你得不到充分的休息，你的情绪就会更加不稳定了，更加容易崩溃了。

第10，定期断舍离。女人到了年纪，你一定要赶紧扔掉这3样东西，过了时的衣服、玩儿心眼的闺蜜和不爱你的男人。你的时间太宝贵了，与其浪费时间在无效的社交上，还不如拿来专注于你自己，从而获得实质性的成长。

这10件事你都做到了几件？