之前我写了一篇文章“我的幸福感哪去了？”，针对文章里的现状，这两天自己静下心来好好想了想，进行了反思，剖析了幸福感消失的原因，总结了几条，与大家共勉。

一是，生在福中不知福。

本来很幸福的家庭，父母虽然年事已高但仍然健在，夫妻之间偶有摩擦但仍然和谐，孩子成家立业还算稳定，孙子已有且也健康成长。平时生活中，就是看不到自己的这些优势，老爱拿别人的长处来比自己的短处，觉得这也不如意那也不如意，越比情绪越消极，没了幸福感。

二是，没有了危机感。

手术做完了，暂时心放肚子里了，觉得也没什么大碍了，没有了危机感。不纠结此事儿了，但有精力有时间又想别的乱七八糟的事儿了。

三是，已经退休或者即将退休闲下来了。

随着病情越来越稳定，又即将退休有大把的时间休息，身体闲下来思想开始就活跃起来，胡思乱想，没有了方向感难以适应。

所以，我琢磨着，要想找回幸福感，就得先把身体活跃起来，有事做，忙起来！根据自身家庭实际情况，制定相应的活动措施。

像我这样的即将退休之人，父母还健康能自理，孩子们不用管，就得制定一个长期的旅行计划，调整状态、重拾行囊，等疫情好转或结束后来场说走就走的旅程，拍照片、写游记，忘掉烦恼，找回幸福感。