大家好，我是中医教授初杰。春天主生发，春天的生发是以消耗气血为代价的，气血消耗过多，容易长皱纹，看起来面色苍白，还容易晚上睡不好觉，四肢乏力。春天要适当的补气血，才能为接下来的一整年开个好头。如何补气血呢？一个好喝又能补气血的方子——五红汤。

五红汤之所以能补气血，是因为它能养心脾。红豆养心，红枣养脾，红枣是脾之果，如果在处方中遇到药力较猛或有刺激性的药物时，常常加一味红枣来顾护脾胃。枸杞子是滋阴的，阴虚是血虚的进一步发展，把阴补足了有助于补血。红糖就不用说了，味道甜甜的，这些甘甜的东西吃了以后，可以把脾胃慢慢养起来。

最后，红衣花生。为什么一定要强调红衣呢？因为花生外面那层红皮可是一味不可多得的良药，中医叫“花生衣”。花生有调和脾胃，补血止血的作用，其中补血止血靠的就是花生仁外面那层红衣。

平时贫血的人，不妨喝些五红汤，可以起到补气血的作用。但五红汤性质温补，不宜过量食用，否则可能导致腹胀等不适症状。

好了，今天的分享先到这里，大家有什么问题可以评论区留言。