冬季养生,建议多吃三菜三肉,喝三粥,暖胃补气血,强身健体!

丽丽美食小天地 2024-11-15 00:06:30
三菜

1、芹菜:芹菜白玉菇炒肉丝

2、莴笋:清炒莴笋

3、菜花:干煸花菜

三肉

1、羊肉:红烧羊肉

2、鸽子肉:生焗乳鸽

3、鱼肉:豆腐番茄焖鲶鱼

三粥

1、三黑山药羹

2、五红粥

3、小米麦仁粥

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