在日常生活中，大多数女性朋友会比男性朋友更关心自己的身体健康，因此，她们的平均预期寿命也相对较高。根据相关数据统计，女性朋友的平均预期寿命比男性长5-10岁，在寿命较长的老年人中，女性朋友的占比也比男性朋友高。

也许是因为自身性格的原因，男性朋友并不会像女性朋友一样，说什么就做什么。而且很多时候如果身体出现异常症状，女性朋友也会选择立即去看医生，而男性朋友往往会忍受这种异常，再加上很多男性朋友的压力比女性朋友大。因此，也会出现很多坏习惯，这些都是导致男性朋友寿命缩短的因素。

此外，随着年龄的增长，男性朋友的身体机能也会在40岁后开始退化。如果一些坏习惯得不到纠正，就可能会对自己的身体健康造成严重伤害，并缩短自身寿命。

1、爱抽烟

烟草中含有大量的有害成分，如尼古丁、二氧化碳、苯、重金属等。而且烟草在燃烧的过程中所释放出的毒素不仅会污染我们的环境，还可能会刺激呼吸道、支气管等呼吸系统，从而影响我们的呼吸功能。此外，长期吸烟不仅会降低肺功能，还会对心血管系统产生重大影响，使我们更容易患上高血压、心肌梗死等疾病。

2、久坐不动

寿命较短的男性朋友也普遍有长期久坐，很少运动的习惯。这是因为我们的身体在缺乏运动后，除了身体的循环和代谢能力会下降外，而且体内大量脂肪的积累也可能会导致肥胖问题发生。

在肥胖问题的影响下，心脑血管疾病的发病率就会明显增加，而且也更容易加速我们关节和骨骼的退化，从而产生负面影响。因此，男性朋友如果有这样的习惯，也应该及时纠正，通过多运动来帮助维护自己的身体健康。

3、暴饮暴食

男性朋友寿命缩短的原因很可能是由于频繁的暴饮暴食造成的。这是因为暴饮暴食是一种非常不健康的饮食习惯，很容易增加我们消化系统的负担，甚至还会导致胃肠健康问题发生。因此，在日常饮食过程中，要注意合理摄入食物，以清淡饮食为主，少吃高脂肪、辛辣、含酒精类的食物，以免刺激我们的身体，危害我们的胃肠健康，进而缩短我们的预期寿命。

4、压力过大

男性朋友可以说是家里的顶梁柱，所以男性朋友会在日常生活中会承受很大的压力。如果长期不注意及时释放压力，那么就可能会影响男性朋友的身心健康。此时，男性朋友的身体就可能会长时间出现疲惫的状态，情绪也可能会变得更加低落。

久而久之，男性朋友的身体健康也可能受到影响。因此，如果男性朋友压力过大，也应该及时放松自己的情绪，释放内心的压力。只有这样，才能有效地保护自己的身体健康。

5、经常熬夜

寿命较短的男性朋友在日常生活中往往都会熬夜。但是熬夜对我们的身体健康有害。长期熬夜除了容易降低抵抗力外，还会影响我们身体器官的正常功能。我们身体许多器官都需要在夜间休息以维持正常的功能。

但如果我们长期熬夜，我们的器官就无法休息，久而久之，就会增加我们身体器官的负担，从而增加自己患疾病的几率。

说了这么多，相信大家可能对这些可能会影响男性寿命的坏习惯有了一定的了解。如果及时纠正，保持良好的生活习惯，就可以促进我们的身体健康，从而延长自身寿命。否则，长期处在不良的行为中就会损害我们的身体健康，降低生活质量，缩短预期寿命。

因此，希望大家在平时多加注意，及时远离这些坏习惯并改善，这样长寿就会悄悄地降临到我们身上。