痛风发作是件很痛苦的事情，而且它的发作频率很高，对于痛风患者来说，想要彻底摆脱痛风，抗嘌呤食物一定不要忽略。

很多食物当中都含有较高的嘌呤成分，嘌呤物质在体内会促进尿酸的生成，导致患者的病情越来越严重。所以，对于痛风患者来说，在饮食上一定要抗嘌呤。

在这里给大家推荐多吃冬瓜，冬瓜不仅嘌呤含量低，而且富含水分和多种营养成分，如维生素C、钾等，有助于促进尿酸的排泄，对痛风患者有益。

在中医理论中，冬瓜性味甘、淡，性凉，归肺、小肠、膀胱经。它具有清热解暑、利尿消肿的功效。对于痛风患者而言，冬瓜的利尿作用有助于增加尿量，从而帮助排出体内多余的尿酸，减少尿酸在关节中的沉积，缓解痛风症状。

之前接诊过一个痛风患者，王先生，45岁，因长期饮酒及高嘌呤饮食导致痛风反复发作，关节红肿热痛，活动受限。舌质红，苔黄腻，脉弦滑有力。

经中医辨证为湿热痹阻型痛风，给予中药汤剂治疗。

方见：

苍术，黄柏，牛膝，薏苡仁，土茯苓，萆薢，车前子，泽泻，忍冬藤，甘草。

服用三剂之后，患者自述疼痛感有所缓解，红肿开始消退。

服药7剂之后，痛风石消退，已经没有痛感，行走活动如常。

服药一个月，病症完全消退，患者已愈。

方解

苍术：燥湿健脾，祛风除湿，有助于改善体内湿邪过重的状态。

黄柏：清热燥湿，泻火解毒，与苍术合用增强祛湿效果，同时清热降火。

牛膝：补肝肾，强筋骨，活血通经，对于痛风引起的关节疼痛有缓解作用。

薏苡仁：利水渗湿，健脾除痹，清热排脓，有助于尿酸的排泄。

土茯苓、萆薢：均具有清热解毒、利湿通淋的作用，能够促进尿酸的排出，减少尿酸在体内的沉积。

车前子、泽泻：均为利水渗湿药，能够增加尿量，帮助排出体内多余的水分和尿酸。

忍冬藤：清热解毒，通络止痛，对于痛风引起的关节红肿热痛有缓解作用。

甘草：调和诸药，增强方剂的整体疗效。

食疗方推荐：

除了吃冬瓜，冬瓜玉米汤也是一个不错的选择，因为冬瓜里面含有丰富的糖苷，这类物质可以促进尿酸排泄，从而阻止痛风出现。

而且做法特别简单，只需要将冬瓜和玉米煮熟煮透即可，经常食用，还可以增加血管的弹性，预防心脑血管疾病的出现。