萎缩性胃炎怎么吃?这两种蔬菜,经常出现在老中医的饮食清单上

苹果谈健康 2024-10-15 05:26:41

大家好,我是中医路医生。

在之前的一期视频中我给大家分享了萎缩性胃炎患者,在生活中要尽量避免的几种蔬菜,那么本期视频,我们就来聊聊哪些食物对萎缩性胃炎患者有益呢?

首先是山药。它既是一味药材,同时也是我们餐桌上的常客,山药以其甘平之性,归入脾、肺、肾经,被誉为健脾养阴、补脾益肺的天然食疗。对于脾虚引起的食欲不振、食量减少,以及饭后腹泻等问题,山药都能提供有效的帮助。

此外,山药的滋养作用能够强壮脾胃,提升其运化能力,促进食物的消化吸收,为身体提供必要的营养和能量,进而提高整体健康水平。日常生活中胃病患者可以喝一些山药粥,或是蒸山药,蒸熟后可根据个人口味搭配蜂蜜、糖桂花等食用。

第二个是白扁豆。白扁豆性温味甘,归脾、胃经,具有补气健脾、化湿祛湿的双重功效。如果你常感到身体乏力、沉重,或大便不成形,体内湿气重,抑或脾胃虚弱,白扁豆将是你的理想选择。

同时白扁豆能够补充脾胃之气,增强其运化功能,帮助化解体内湿气,让身体恢复轻松与活力。大家在家可以将白扁豆炖肉吃,或者煮熟凉拌也可。

总之,萎缩性胃炎患者除了选择易消化的食物以外,也要避免过热或过冷的食物,以接近体温为宜。胃是很脆弱的,所以患者生活中的方方面面都要顾及到,可以适度的进行体育活动,如散步、太极等,来增强胃肠蠕动,促进消化。同时定期进行胃镜检查,及时了解自己的胃黏膜状况,以便及时调整治疗方案。总之胃病三分治七分养,希望大家都可以拥有一个健康的脾胃。好了,今天的内容就到这里,大家有问题可以在评论区留言。

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