“我生病了。”

“不喜欢自己。”

“得不到父母的关心。”

“我伤害过自己一次，再来一次又何妨。”

这些“无声的求救”，却是儿童青少年发出的强烈而无助的信号……

根据中国精神卫生调查显示，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。 其中50%抑郁症患者为在校学生。

本应是热血活力、充满希望的年纪，是什么样的痛苦，让他们把轻生当作解决问题的方法？

发生自杀，绝不仅仅是单一疾病或事件引起的，原因是复杂多样的，如成长环境、社会环境、人际关系、突发事件、压力等，导致羞辱、内疚、愤怒、孤独、绝望等精神痛苦的状态，是导致青少年自杀的最直接原因。

在诸多自杀事件中，大多数孩子因为不能适应来自学校、社会竞争的压力、父母过严的管教、“唯成绩论”的高期待，而产生的心理问题。

尤其是那些不擅长学习的孩子，更难以应对这些问题和压力，导致一些孩子自尊心和自信心丧失殆尽，看不到前途，求助无门，出现轻生念头。

（图源网络丨侵删）

孩子出现自杀行为，当父母的应该第一时间挺身而出，保护、包容、理解他们。

可现实却是，忽略儿童青少年心理问题的例子比比皆是。父母们甚至认为小孩不缺吃穿，不应有抑郁、轻生的念头，是现在优越的生活条件给孩子“宠坏”的。

这种观念是错误的，时代发展瞬息万变，早已过了物质匮乏的年代，但很多人的价值观还停留在上一时代。

同时，恰恰说明了现代人旧观念的残存和心理学知识的匮乏。

“青少年自杀，我们只看到最后一击，更多伤痕早已深深地埋藏在孩子心底。”

作为精神科医生，有必要让全社会正视儿童青少年自杀的问题，发挥专业特长，听到孩子们“求助的声音”，为儿童青少年提供专业的治疗和疏导，并教会父母如何正确读懂孩子的内心，守护孩子生命健康。

家长、学校以及青少年们该如何识别心理问题，不再让悲剧重演？以下是心理专家总结出预防和识别儿童青少年轻生的4种信号：

1.躯体信号：如疼痛、乏力、食欲不好、睡眠不好等。

2.言语信号：出现“我觉得活着没意思”和“没有我会更好”等言语，同时可能会伴有低落情绪，有的会拐弯抹角，比如和家长讨论生死的问题。

3.情绪信号：容易焦虑、敏感，可能会过度解读某件事情，认为是自己做得不够好，把自己封闭起来，情绪变得不稳定，有过激行为，比如突然喝酒。

4.行为信号：行为怪异，比如突然把头发剪得很短、把珍惜的东西送给别人，衣服灰暗、活动减少、自我评价低等。

广州白云心理医院儿少心理科专家呼吁，家长不该仅仅关注孩子的学业、衣食住行等方面，还要重点关注他们的心理健康问题。

当发现孩子有轻生倾向时，可以做好以下几点：

要理解孩子，让他们感觉到自己是被理解的、被接纳的，想法是被认可的，和孩子共同面对困难。

耐心去倾听，此时孩子的情绪其实已经很“满”了，家长的劝说孩子很可能听不进去，这时选择倾听就显得格外重要。

不要把孩子的自杀念头当儿戏，重视孩子的情绪和感受，更不要跟孩子针尖对麦芒。

要学会正确陪伴。孩子比成年人更容易出现冲动行为，尽可能做到24小时陪伴，让孩子在自己的视线范围之内。

要耐心对待。一些情况相对严重、童年时期有过一些创伤的经历的孩子，心理上的恢复需要更长的时间。

寻求专业人士，发现孩子有轻生信号时，一定要带孩子去找专业的医生求助，做到早发现、早干预、早康复。