大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。

家人们，减肥不用再吃水煮菜，鸡胸肉，生生挨饿，饿到心发慌了。

今天给大家带来我亲自测试过的最好吃，掉秤最快的轻食减脂餐——土豆鸡蛋沙拉。

低卡饱腹，高蛋白，清脆爽口，巨香巨好吃。原来吃的干净真的会瘦，两个星期我瘦了10斤。

小肚子都平坦了，感觉走路都轻盈了。

这是轻食店的老板娘分享的配方，今年大环境很差，入不敷出，她打算回老家发展。

知道我最近在减脂，就把这个招牌减脂餐的配方免费给我了。

我试着做了一回，比水煮菜好吃一百倍。吃一小碗就饱了。一般我都是中午当代餐吃，到晚上都还撑着，有时候晚上都不用吃饭。

就这样，短短半个月，瘦了整整10斤，没有运动，没有饿到两眼冒星星，就拥有了平坦的小腹。

食材就只有土豆和鸡蛋。先上锅把它们蒸熟。

放入碗中，用勺子捣碎捣成泥，不用特别碎，有点颗粒感口感会更好。

再放入生菜碎，多一些，口感清脆又爽口。

调一碗酱汁，这个是灵魂，点睛之笔。

2勺生抽+1勺陈醋+半勺香油+黑胡椒粉+白芝麻搅匀。

把酱汁淋上去，搅拌搅拌就可以开吃了。

是不是超简单，基本有手机会，不存在翻车“事故”。

这一碗轻食店卖38元呢，自己做2块钱搞定，真是暴利，太好赚了。

超顶饱，吃一碗都可以顶2餐，中午和晚餐当代餐吃都很OK。

不要总说减脂很难，只要找对了办法，轻松就能瘦下来。

正在减脂的朋友，快试试，吃的干净，真的会瘦。