怀孕8个月，肚子已经越来越沉重了，胎儿从小小的一个胚胎发育成一个可以自主呼吸的胎儿了，看着日历本上的日期，是不是觉得时间过得真快，再熬两个月胎宝宝就可以出来和爸爸妈妈见面了！不过，怀孕8个月后，增大的子宫会继续压迫到身体各器官，有些疼痛和不适感觉会越加明显，比如说耻骨疼、腿抽筋、水肿、尿频等。孕妈要保持平常心态，这是正常生理反应，不要给太大压力自己，等宝宝出生就能缓解了。怀孕8个月时，应该注意什么问题？

此时胎儿已经趋近成熟，28周以后生产的宝宝存活率在99.7%，但这时候出生的宝宝和足月儿体质还有一定差距。关于怀孕8个月的胎儿孕28周以后胎动比较稳定，孕妈可以每天数胎动了解胎儿的发育情况。其实胎儿也不是一直在运动，吃过饭后、洗过澡后、剧烈运动后胎动比较频繁，孕妈可以在此活动后半小时之后再数胎动。胎儿进入最后一个猛涨期，此时每周增长体重大约500g，所以孕妈要加强营养补充，多吃富含优质蛋白质的食物，多吃含锌的食物，可以延长产期，预防早产。优质蛋白质多的食物：蛋类、奶类、肉类、鱼类等以及大豆蛋白质。含锌多的食物：牡蛎、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

注意身体情况8个月后容易出现假宫缩，一般发生在长时间一个姿势的情况下，比如长时间坐着或者站着。所以，为了防止假宫缩，不要总一个姿势坐或站，要经常走动一下，变换姿势休息一下。出现胎位不正的情况，可以利用散步、胸膝卧位、变换睡姿、艾灸小脚趾来纠正。注意数胎动，胎动在早上和晚上比较频繁一些，白天活动少一些，可以找早上、中午、晚上安静的时候数一数胎动，只要有一定的规律就可以。了孕8个月的时候，身边最好不要离人了，即使外出也建议有家人陪同。

关于怀孕8个月的孕妇，怀孕8个月不少孕妇的身体都很笨重了。随之而来的行动不便、失眠，都会困扰孕妈。晚上睡觉时可以在双腿之间夹枕头，或者垫个垫子让双腿更舒服一些，提高睡眠质量。此时一定要避免吃生冷刺激的食物，可能会诱发子宫收缩，进而引起早产现象。30~32周的小排畸检查非常重要，孕妈一定要按时做。并且检查自己是否有水肿现象，遵医嘱进行相关检查，在饮食中也可以吃一些利尿的食物，比如红小豆、冬瓜等。除此之外，此时也该准备好待产包，并且随时检查，最后放在显眼的位置，方便随带随走。到了孕8个月的时候，身边最好不要离人了，即使外出也建议有家人陪同。

最后，建议孕妈妈们到8个月属于孕晚期了，每天得坚持数胎动，坚持做产检，尽量减少夫妻房事，采取左侧卧睡姿，还要适当做运动，做胎教，保持良好的情绪。不宜一个人出门或者外出旅游，也可以练习一些有利于生产的体操。少吃多餐，营养均衡。同时时刻要注意身体，是否有早产的迹象哦。怀孕8个月了，孕妈妈要放松自己的心情，保持良好的心态，让老公陪着多出门遛弯，重的家务活还是少做一些。孕后期更不要忘了到医院做例行产检，快快乐乐的等待小宝宝的出生吧！