您有甲状腺相关的疾病么？有时候，它可能影响大脑健康。
老人如果患有甲状腺机能减退症（也称为甲状腺功能低下或甲减），可能会面临更高的痴呆风险。而且，对于那些需要服用甲状腺激素替代药物的患者来说，罹患痴呆的风险更高。
甲状腺分泌的甲状腺激素水平过低，这会导致新陈代谢速度减慢
甲减与甲亢甲状腺分泌的甲状腺激素水平过低，这会导致新陈代谢速度减慢。症状包括疲劳、体重增加以及对寒冷的敏感性提高。
甲状腺机能亢进症是指甲状腺产生的激素过多，这会加快新陈代谢速度。症状包括意外的体重减轻、心跳过快或不规则以及焦虑不安。
65岁以上的甲状腺机能减退症患者发展为痴呆的可能性比没有甲状腺问题的同龄人高出了80%
甲状腺疾病与痴呆症甲状腺疾病与痴呆症状有关，这些症状通过治疗可以得到逆转。尽管还需要更多的研究来确认这些发现，但人们应该意识到甲状腺问题可能是痴呆的一个潜在风险因素，并且了解现有的治疗方法可能有助于预防或减缓不可逆的认知衰退。
这项研究发表在《神经学》杂志上，该杂志是美国神经病学会的官方期刊。研究人员分析了7,843名新近被诊断为痴呆患者的健康记录，并将其与相同数量没有痴呆症状的人进行了比较。他们的平均年龄为75岁。研究人员检查了这些人是否曾有过甲状腺机能减退症或甲状腺机能亢进症（也称为甲状腺过度活跃）的历史。
共有102人患有甲状腺机能减退症，133人患有甲状腺机能亢进症。
甲减增加痴呆症风险，甲亢没发现在痴呆患者中，有68人（占0.9%）患有甲状腺机能减退症，而在未患痴呆的人群中，这一比例为34人（占0.4%）。当研究人员调整了可能影响痴呆风险的因素，如性别、年龄、高血压和糖尿病后，他们发现65岁以上的甲状腺机能减退症患者发展为痴呆的可能性比没有甲状腺问题的同龄人高出了80%。然而，在65岁以下的人群中，有甲状腺机能减退症病史并不与痴呆风险增加相关联。
当研究人员仅关注那些因甲状腺机能减退症而接受药物治疗的人时，他们发现这些人患痴呆的可能性是未服药者的三倍。一个可能的解释是，这些人的甲状腺机能减退症症状更严重，因此需要药物治疗。
如何保护甲状腺健康？保护甲状腺健康是非常重要的，因为甲状腺是一个负责调节身体新陈代谢速率的重要内分泌腺体。以下是一些帮助维护甲状腺健康的实用建议：
均衡饮食：- 确保摄入足够的碘：碘是合成甲状腺激素的关键成分。海产品、海藻类（如紫菜）、碘盐等都是良好的碘来源。
- 补充硒元素：硒有助于甲状腺激素的转化和抗氧化作用。富含硒的食物包括巴西坚果、海鲜、肉类和全谷物。
- 增加维生素D的摄入：维生素D对于维持免疫系统的正常运作非常重要，可以帮助减少自身免疫性甲状腺疾病的风险。可以通过晒太阳或食物（如鱼油、强化食品）获取。
定期体检- 定期进行甲状腺功能测试，尤其是如果你有家族遗传史或出现甲状腺疾病的症状。
- 如果你有任何疑虑，比如颈部肿块或其他症状，请及时就医。
健康的生活方式- 维持健康的体重：肥胖与甲状腺疾病有一定联系。
- 规律运动：有助于促进新陈代谢，改善整体健康。
- 充足睡眠：保证足够的休息对维持内分泌平衡至关重要。
莫生气，气出病来无人替- 学习放松技巧，比如冥想、瑜伽或深呼吸练习，以帮助缓解压力。
- 保持积极的心态，寻求支持系统或心理健康专业人员的帮助。
减少辐射暴露- 避免不必要的医疗辐射检查，尤其是在儿童时期。
- 如果你生活在辐射污染的地区，尽量减少暴露。
论文参考——Thyroid Disorders and Dementia RiskA Nationwide Population-Based Case-Control Study
