固原市，宁夏回族自治区地级市，位于黄土高原中西部，宁夏回族自治区南部，六盘山东北麓。固原市境内拥有各级文物保护单位181处，其中，全国重点文物保护单位8处，包括须弥山石窟、开城遗址、页河子遗址等。拥有现有国家级非遗项目6个，包括杨氏家族泥塑、高台马社火等。境内拥有云台山、石城、扫帚林、单南清真寺、红军长征会师的将台堡等多个旅游景点。

主要景点简介：

1、须弥山石窟

须弥山石窟，是国家4A级旅游景区，位于宁夏固原市原州区，始建于北魏时期，其后历代均有扩建，距今已有1500多年的历史，是中国十大石窟之一。现有162个洞窟，500多尊保存较为完整的造像，分布在连绵2千米的8座山峰上。石窟宏伟瑰丽、刻工精美，其中最引人注目的是第5窟中雕刻于唐代的高20.06米的弥勒大坐佛，第51窟北周造像是最具代表性和典型性的艺术宝库，有“须弥之光”“国之瑰宝”的美誉。

2、老龙潭景区

老龙潭俗名"泾河脑"，位于泾源县城南20千米处。从地质结构上说，是燕山运动和喜马拉雅造山运动中山体断裂形成的大峡谷，被誉为黄土高原上的天然水塔，泾河由此流出，老龙潭不仅以湍湍清澈之态，百泉汇流之势而闻名，也以其雄险的风韵，美妙神奇的传说著称于世。相传这里正是魏徵梦斩泾河老龙的地方，现在潭内红色的石头，相传是龙王的血。老龙潭峰环水抱，山势峡窄，峭壁嶙峋，崖势曲斜而陡峭。水波汹涌，潭水翻滚在深邃莫测的石槽里，水浪激石腾飞。老龙潭周围群山突起，峰峦叠嶂，悬崖松茂。清冽的泾河水，经潭而出，似银龙腾舞。

3、固原博物馆

宁夏固原博物馆，是一座综合性省级博物馆。藏品以春秋战国时期北方系青铜器和北魏、北周、隋唐时期丝路文物最具特色。现藏文物2万余件(组)，其中国家一级文物123件(组)，二级文物2008件(组)，三级文物3816件(组)，国宝级文物3件，其中北魏漆棺画、北周鎏金银壶、凸钉玻璃碗为国之瑰宝，镶宝石金戒指、环首铁刀、波斯银币、罗马金币等均为中亚、西亚传入中国的外来品，为中西文化交流的实物依据。宁夏固原博物馆现为国家一级博物馆。

4、非物质文化遗产——高台马社火

民间社火在宁夏历史悠久，其中的祭祀仪式和歌舞活动，也意在析求风调雨顺、五谷丰登、国泰民安、万事如意，隆德的高台马社火是宁夏繁盛的民俗文化中一颗璀璨的明珠。“高台马社火”是将支架上装扮的高台社火和在马背上演出的马社火二者有机结合形成，一动一静、一文一武，集戏曲故事、绘画、纸扎、铁艺锻造、力学等为一体。作为一种综合性的民间艺术形式，高台社火通常由10岁左右的小孩身着戏装，浓妆艳抹，扮成戏剧人物，具有造型美、色彩美、装饰美和工艺美的特点，视觉上造型结构巧妙，而且惊险刺激，被称为凝固的戏剧、活动的雕塑。表演者不但要胆大心细，还必须懂戏曲、会骑马。

5、特色美食——羊肉泡馍

羊肉泡馍古称"羊羹"，是一种难得的高级滋补佳品，对烹饪技术要求很严，煮肉的工艺也特别讲究。馍，是一种白面烤饼，吃时将其掰碎成黄豆般大小放入碗内，然后交厨师在碗里放一定量的熟肉、原汤，并配以葱末、白菜丝、料酒、粉丝、盐、味精等调料，单勺制作而成。牛羊肉泡馍的吃法也很独特，有羊肉烩汤，即顾客自吃自泡，也有干泡的，即将汤汁完全渗入馍内。还有一种吃法叫"水围城"，即宽汤大煮，把煮熟的馍、肉放在碗中心，四周围以汤汁，这样清汤味鲜，肉烂且香，馍韧入味，如果再佐以辣酱、糖蒜，别有一番风味。

总之，固原市处在中原农耕文化和北方游牧文化的交汇处，是丝绸之路东段北道必经之地，无论是自然风光、文物古迹，还是非物质文化遗产、特色美食都很丰富。如果你来宁夏，一定不要错过固原哦。