“最脏水果”第一名,夏天很多人都爱吃,小心一口就中招!

半莲谈健康 2024-09-09 04:12:38

随着酷暑盛夏的降临,街角的水果切片生意日渐兴隆。摊主们体贴入微地将各种水果去皮、切块,然后整齐地装入小巧的盒子中,食用起来简直便捷至极,再加上亲民的价格,堪称物美价廉。

然而,不少顾客却未曾察觉,这份表面诱人的街边水果切片,实则隐藏着不少隐患,暗流涌动,风险不容小觑。

一、果切的制作,真的卫生吗?

1.刀具和砧板不卫生

若刀具和砧板在接触果皮后未能得到彻底的清洗,便会成为细菌滋生的温床。若继续使用这些未经充分清洁的工具来切割果肉,极有可能导致交叉污染的发生。更为严重的是,如果仅仅用抹布随意擦拭后便继续使用,那么将会无形中“藏匿”更多的细菌,给食品安全带来更大的隐患。

2.防护工作不到位

若在切水果前未能充分清洁双手,或者未佩戴一次性手套,细菌便会从手上转移到水果上,造成污染。此外,为了防止飞沫对食物造成污染,佩戴口罩也是不可或缺的预防措施。

3.水果不削皮

虽然某些水果在食用时并不吃皮,我们通常还是会先清洗然后再削皮。然而,在制作果切的过程中,这一步骤往往难以得到妥善执行。

以哈密瓜为例,它有可能携带李斯特菌。一旦感染这种细菌,人们可能会出现呕吐、腹泻、发热以及肌肉酸痛等症状。在严重的情况下,甚至可能会导致昏迷、休克乃至死亡。因此,在制作和食用果切时,我们必须格外小心,以确保食品安全。

二、水果烂掉一点或发霉,切了还能再吃吗?

为了缩减开支,某些商家可能会采用变质的水果来制作果切产品。这些商家会先切除水果上发霉腐烂的部分,随后将剩余看似完好的部分切块或切片,并精心包装在美观的盒子里进行销售。由于包装精美,消费者在选购时往往难以察觉其中的隐患。然而,这些发霉的水果实际上含有多种有害毒素,这些毒素的存在不仅降低了水果的整体品质,更对消费者的身体健康造成了重大威胁。

1.赭曲霉毒素

这种毒素主要会损害肾脏和肝脏,如果长期食用含有赭曲霉毒素的食物,可能会导致肾功能衰退,甚至诱发肾病。此外,赭曲霉毒素还被视为可能增加癌症发病率的因素,特别是对泌尿系统的影响更加突出。

2.黄曲霉素

黄曲霉素是一种具有极高致癌性的物质,对肝脏的破坏力尤为显著。若长期食用含有黄曲霉素的食品,会显著提升罹患肝癌的危险性。值得注意的是,即便是极小量的黄曲霉素,也可能对人体健康构成严峻威胁。

3.展青霉素

展青霉素,这种由霉菌生成的有害代谢物,具有引发胃肠道功能失调的潜在危险,其症状可能包括恶心、呕吐以及腹痛等。更为令人担忧的是,展青霉素还被视为一种可能的致癌物质,长期接触可能会提升罹患癌症的风险。

三、我们应该如何健康地吃水果?

1.在购买时要选择新鲜的水果

购买水果时,需细致查看其表皮,确认是否光洁、有无压痕或明显斑点。同时,优选封闭式包装的水果,并仔细检查生产日期与保质期,以保障所购水果的新鲜度。

2.妥善储存水果

确保水果安全食用的一个关键环节是妥善存储。需要冷藏的水果应使用干燥纸袋或塑料袋进行包裹,同时在袋子上制作一些小孔,以确保良好的通风并防止因水分积聚而产生的霉菌。

至于那些不适宜冷藏的热带水果,例如香蕉和芒果,最理想的做法是在常温下存放并尽快食用,这样不仅能保持其口感处于最佳状态,还能最大限度地保留其营养价值。

3.清洗水果的过程也非常重要

尽管水果的外观可能看起来干净整洁,但其表面仍可能潜藏着细菌、霉菌或农药残留物。因此,在食用之前,必须用清水彻底清洗水果表皮。

若对农药残留有所顾虑,建议利用专门的果蔬清洁剂进行清洗,或者将水果在盐水中浸泡几分钟,随后再进行冲洗。

4.最好将水果削皮后再食用

鉴于水果表皮常常是细菌和农药残留的重要集中区域,通过削去表皮,我们能够显著减少有害物质被摄入体内的可能性。

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