其实提高孩子抵抗力很简单，物理的方法有“冬练三九夏练三伏”，冬天适当的少给穿一点，夏天适当的多给穿一点，让孩子的身体在自然状态下，适当的受点冷热刺激，增加孩子的耐受力，平时吃饭多吃点各式的五谷杂粮，让孩子营养均很，适当给弄点药食物兼用的野菜之类的让吃吃，最后就是增加运动量，多多锻炼。

造成宝宝抵抗力差的原因有哪些？免疫力是人体自身的一种防御系统。宝宝免疫力差的原因是多方面的，一方面和遗传有关，另一方面和宝宝自身的免疫系统的建立和发展有关，此外，还和饮食、环境、锻炼程度、生活习惯等相关。宝宝抵抗力差说明宝宝的免疫力差。一般，宝宝在8个月之前，宝宝的免疫力来自母体，你会发现宝宝很少生病。宝宝到8个月之后，来自母体的抵抗力逐渐消失，宝宝开始建立和发展自身的免疫系统。

8个月之后至3岁左右这段时间，宝宝生病的频率一般会增加，每生一次病，宝宝的免疫力都在和病菌做斗争，之后，宝宝的免疫力也会增加。4岁至7岁之前，宝宝的免疫力逐渐增强，7岁之后免疫系统基本形成，你会发现孩子7岁之后，生病的次数也会逐渐下降，那是因为孩子自身的免疫力已经建立并增强的缘故。宝宝抵抗力差怎么办？

了解了宝宝抵抗力差的原因后，再找方法提高宝宝的抵抗力。提高宝宝的抵抗力的方法如下：（1）生产方式对宝宝的免疫力会产生一定的影响，顺产经过产道挤压，宝宝出生后免疫力较强，剖腹产的宝宝未经过产道从肚子里取出来，宝宝的免疫力相对来说会差一些。因此，生孩子能顺尽量顺产生，不能顺则只能选择剖腹产。（2）饮食要营养均衡。从饮食上来提高宝宝的免疫力，母乳喂养有助于提高宝宝的免疫了，建议8个月之前最好母乳喂养，6个月后开始增加辅食，如米粉米糊等，8个月之后是孩子断奶的最佳期，辅食的增加需要多样化才能满足宝宝对营养的需求，蔬菜汁、水果汁、各种粥、肉末、面食、牛奶、鸡蛋等都可以加了。

多带宝宝出去散步，晒太阳，锻炼身体，适应环境。不仅有助于提高抵抗力，还有助于补钙。（4）规律作息，每天要保证宝宝的饮食时间以及睡眠时间和质量。（5）根据环境和气候变化给宝宝穿衣服，盖被子。冷了加衣，热了减衣，出汗了，不能立即给孩子把衣服脱了，最好擦干汗水，不要让宝宝吹风，让宝宝缓冲一下，再减衣服。（6）保持室内空气畅通，经常给房子开窗透气，让宝宝多呼吸新鲜空气，也有助于提高抵抗力。

少带孩子去人多的地方去，及时带孩子接种疫苗有助于提高抵抗力。此外，不要宝宝一生病，就给宝宝乱用药，如乱用抗生素等。宝宝生病治疗方针是能用物理方法的先用物理方法治疗，如宝宝发烧了，可以用物理方法来降温，用热毛巾擦拭主要部位（额头、手心、脚心、腋窝等）或用退热贴、推拿的手法等，能吃药治疗的不打针，能打针治疗的不输液。滥用药物会对宝宝的免疫力造成一定的影响和伤害。

总之，宝宝抵抗力差说明宝宝的免疫力差，表现为动不动就容易生病。免疫力是人体自身的一种防御系统。宝宝免疫力差的原因是多方面的，一方面和遗传有关，另一方面和宝宝自身的免疫系统的建立和发展有关，此外，还和饮食、环境、锻炼程度、生活习惯等相关。可以从饮食、活动、生活习惯等方面去改善和提高抵抗力。此外，不要宝宝一生病，就给宝宝乱用药，如乱用抗生素等。宝宝生病治疗方针是能用物理方法的先用物理方法治疗，能吃药治疗的不打针，能打针治疗的不输液。