文：广东二嫂 编辑：广东二嫂
引言在你们身边，有长寿的老人吗？
他们都有什么生活习惯呢？
发现身边的精彩邻居家有个奶奶，今年98岁了，她虽然年纪大，却耳不聋、眼不花，说话铿锵有力，谁见了都要夸赞一句，说她：“精神气真好！”
根据我的观察，她的健康长寿，大概跟这5个生活习惯有关。
第一、早餐清淡。奶奶有个习惯，每天早上都会早起，基本上天蒙蒙亮，就开始起身了。
起床以后，她也不会打扰家里人，（其实只有儿媳妇跟她同住）她自己杵着拐杖，起来洗漱、吃早餐。
她的早餐一般都不用煮，她早上只吃素食。
一般来说，她都是简单的吃点麦片，只需要从开水壶里，倒出来热水泡一泡，就完事了，特别方便。
儿媳妇起床弄早餐，她也不吃，偶尔蒸有番薯玉米之类的，会吃一点。
她年纪比较大，吃的东西分量很少，半根番薯她就觉得饱了。
当然，午饭和晚饭会吃的稍微丰盛一些，荤素搭配，有饭有汤。
或许是因为常年吃的饭菜分量不多，奶奶看起来很瘦，目测只有70来斤。
不过，身材消瘦并不影响奶奶的精神气，她精神着呢！
第二、讲究个人卫生。根据我对身边人的观察，我发现在农村，那些上了年纪的老头老太太，早上起床以后，很少刷牙的。
说出来不怕你们笑话，我婆婆今年85岁，她没有牙刷，她从来都不刷牙，早上起来洗漱，就是用毛巾擦一擦脸。
（我婆婆牙齿掉了很多，不过还有5、6颗牙还坚挺，特别好使，别看她这么老了，她还会啃甘蔗，特别喜欢啃鸡头、鸡爪，可见原生牙齿的好用）
而我邻居家的奶奶，在农村老头老太太当中，却显得非常另类，她特别讲究个人卫生，甚至比我这个年轻人还要爱干净。
我有时候去她家玩，看见她刷牙洗脸，她会从热水壶里倒出来热的开水，也不怕烫，一边晾着一边刷牙，奶奶刷牙很有趣，因为她牙齿都掉光了，整了一口假牙，是那种可以从嘴巴里拿出来的。
她刷牙的时候，从嘴巴里拿出假牙，放在手上用牙刷仔细地刷，她的动作很缓慢，只是刷牙就可以刷好久。
除了刷牙洗脸，她每天都会洗澡，衣服每天都更换，真的让人很佩服！
在我们村，有些老人身上会有“老人味”，每次一靠近，就会有一股汗味、药膏味等各种臭味混合在一起的气味，真的很让人上头！
但我这位98岁的邻居奶奶，她居然没有老人味，她让人的感觉就是干干净净、清清爽爽的。
她有时候出去门口跟我婆婆闲坐，坐着坐着，会觉得有些凉，因为她走路比较缓慢，就会招呼我，让我帮她回去拿件外套。
像这种小事对我来说就是举手之劳，肯定愿意帮忙了，然后去她住的屋里，走进去以后，不会闻到什么异味，到处收拾的很干净。
这让我想起另外一位邻居奶奶，那位活得比较粗糙，有一回我忘了干啥了，走进她的房间，哎呦我滴天！我去过一次，再也不想进去第二次了！
她的房间原本就狭窄，那窗户封死了，一点都不通风透气，床铺乱得像个狗窝一样，床边还有一个垃圾桶，然后还有一个坐便椅，尿盆啥的都在一处，然后床边的一个桌子上，摆放着各种各样的药膏、药油，一股臭味。
这么一对比，我感觉邻居家98岁的奶奶，太爱干净了！
第三、保持勤劳。别看奶奶98岁了，可她依然坐不住，每天都要干活！
前几年身子骨比较健朗，她还能做饭、喂鸡、收拾家务，现在老很多了，辛苦的活不给她干了！
儿媳妇让她天气好的时候，没事多出去外面活动活动，多跟邻居的姐妹们聊聊天、说说话。
可有时候奶奶自个儿在家，我常常透过院子的围栏，看见她在扫地，有时候在院子里晾晒着一些芝麻、花生之类的农作物，她行动不便，却也慢慢地、轻轻的干活。
第四、宽容大度、凡事看开。奶奶的性格特别好，我嫁到婆家快20年，这么些年来，我都没有见她生气过，也没有发过脾气，对待谁都是很温和、很慈祥的。
像我们家的孩子比较调皮，有时候去她家玩，不小心打翻了东西，或者摔坏了玩具，她从来不会骂小孩，反倒是我过意不去，会教训自己的孩子。
可每次我骂孩子，甚至气急了，想要动手，她都会劝我，让我好好说，不要动不动就打孩子，孩子小，谁都调皮。
真的，奶奶的气度果真不凡，心胸也很宽阔，不会像别的村妇那样喜欢斤斤计较。
像我另外一个邻居大婶儿，我儿子很小的时候去他家里，不小心打烂了一个放在电视机柜子里的酒杯，哇！对我儿子破口大骂，吓得他都有阴影了，之后都不敢再去她家玩。
而且奶奶凡事都看得开。
前年，她疼爱的儿子患了癌症，撒手人寰了，这白发人送黑发人，其中的辛酸和痛苦无法言语，肯定是悲痛万分的。
可是奶奶伤心是伤心，却又把儿子的身后事，安排的妥妥当当的，其坚韧的品质，让我看了都动容。
第五、婆媳和睦、家庭氛围好。奶奶的儿媳妇，也是一位特别好的人，她原本是一位农村妇女，家里种田种地，老公在外地谋生，而她在家里照顾孩子老人。
（于我如今的处境有些相似）
可她是一个不甘于现状、也不服输的女性，她空闲的时候，不像别人那样整天抱着电视看，也不会总是拿着手机玩，她说了：“要给孩子们做榜样，不能总是看电视玩手机，自己要多看书。”
她看什么书？看医书，类似于神农百草那种。
偶然的机缘，她认识一位老医生，学中医的，在咱们镇上开了一家理疗店，专门给那种腰颈椎腿疼的人，正骨、推拿、敷药。
医生年纪大了，推拿这些使不上力气，就教她做，然后她就一直跟在身边帮忙，没想到她好学上进，过了几年，关于这方面的知识学得了八九分。
这老医生老得干不动了，这家理疗店就过手给她了，就这样，一个农村妇女的人生路，就此改写。
身上有哪些本事，照顾老人更是得心应手了，平时奶奶有什么不舒服的，自己也可以护理好。
奶奶的儿媳妇孝顺，每天做的饭菜都是很适合养生的，无论多贵的食材，她都舍得买，有时候给奶奶炖一碗汤，可能就花掉大几百，奶奶睡的床铺，铺的褥子，都要好几千。
像咱们村里，这么舍得对老人好的，特别特别少，我打从心里对她发出敬佩！
平时，奶奶的吃喝拉撒都是儿媳妇照顾，孙子孙女都在外地工作，所以只有他们婆媳两人一起生活，还别说，她们相处得挺和睦的。
这婆媳相处得好，对人的心情影响还是很大的，这奶奶呀，每天都乐呵呵的，这大概也是她健康长寿的原因之一。
写在后面：邻居奶奶是我身边比较健康长寿的，今年虚岁98，如今也还很健朗。
都说：“家有一老，如有一宝”，家里有这么一个老宝贝，也算是一件幸福的事情了。
今天早上，这位邻居奶奶，杵着拐杖出来我家门口闲坐，还从口袋里摸出来一把椰子糖，宠腻地塞到我儿子手里。
孩子高兴的接过糖，他很快乐！
邻居奶奶也很快乐！
我85岁的婆婆在旁边看着，也很快乐。
这大概就是天伦之乐的画卷吧！
好了，最后想弱弱的问一句大家，不知道你们身边是否有比较长寿的老人吗？都有一些什么生活习惯呢？
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