《央young之夏》健康运动季，是为了给参加巴黎奥运会的中国运动员加油打气，央视推出的主持人体验活动。经过前面的热身赛、射箭、樊岩、铁人三项4场比拼之后，王冰冰率领的“我们是金牌队”和鲁健率领的“总台冠军队”，各自拿到了2块金牌，暂时平局。相比于前4场普及率不太高的3个项目，到了第5场的羽毛球，可以说国民度非常高。

羽毛球甚至有国球之称，不仅是在普通老百姓中间普及率高，我们的羽毛球国家队，也是夺金大户。央视主持人能打羽毛球的比比皆是，每年央视内部职工体育运动会，羽毛球是必须比的项目，其中不乏球技相当了得的选手。而《央young之夏》的羽毛球比赛，参赛的主持人们明显热情要比前3场高，基本上都是有点基础的，不需要从头教到尾。

羽毛球比赛两队的队员分别为，王冰冰队：高浩森、商亮、王楚涵、鞠萍姐姐、石笑歌、苗霖、王冰冰；鲁健队：高菡、舒冬、余露莹、徐俐、庄晓莹、沈鹏鸣。其中高浩森、苗霖、鞠萍姐姐、徐俐、沈鹏鸣为首次亮相本季《央young之夏》。尤其鞠萍姐姐和徐俐，作为60岁年龄段的女主持人，还能参加羽毛球比赛，勇气可嘉，值得年轻人学习。

经过鲍春来短暂的专业动作训练，以及三轮趣味挑战之后，正式比赛开始。由于时间限制，本集羽毛球比赛只设置了男单、女单、混双三场比赛，采用21分制，一局分胜负。王冰冰队派出的是商亮、王楚涵、苗霖和石笑歌；鲁健队派出的是沈鹏鸣、高菡、舒冬和徐俐。女单实战时，高菡受脚伤影响，大比分落后王楚涵，王楚涵最终获得女单冠军。

男单实力悬殊，沈鹏鸣根本不是商亮的对手，商亮有央视主持人羽毛球“大魔王”之称，动作、技术、体力都不输专业队员。沈鹏鸣虽然只拿到了4分，还是商亮失误送的分，但明知道技不如人也没有放弃和摆烂，而是顽强拼搏，无奈商亮太强了。混双徐俐令人意外，没想到徐俐不仅能打，技术还这么好，和舒冬配合默契，轻松赢了苗霖石笑歌。

除了精彩的正式比赛，在趣味挑战环节，鞠萍姐姐和王冰冰的表现也可圈可点。王冰冰作为队长，在前面几场比赛时，一直用脑比较多，担任“总指挥”的角色比赛项目参与比较少，运动肯定不是她的强项。不过，在羽毛球场，头一回见王冰冰主动请缨参加了两次趣味挑战，并且战绩还不错。鞠萍姐姐更是，灵活度体力都保持很好，拼到了最后一刻。

可能很多人和本人一样，对羽毛球过于轻视，总以为一般有点基础、能接住球的人都能打，应该没有什么技术含量。其实不然，通过鲍春来的教学，才知道真正专业的羽毛球比赛，专业的羽毛球运动员需要掌握的技巧，以及体力和耐力的考验，一点不亚于其他奥运会球类运动。央视主持人进行羽毛球比赛，既是体验，也是科普和推广，意义非凡。

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