12月3日，国际奥委会在瑞士洛桑总部颁发奥林匹克金环奖，中国广播电视总台的《全红婵：改变》获“最佳运动员故事”银奖。

这部纪录片是在巴黎奥运会前拍摄完成，观众也是在奥运会前观看，更多的了解全红婵因为跳水改变，影响了自己和家人的生活，也让我们认识到了全红婵更多，了解了她的更多心理路程。

镜头从全红婵的家乡湛江迈合村开始。

我的家乡空气挺好，回去就感觉特别舒畅，感觉人都放松了很多，还有很多水果，还有很多亲戚朋友，全是绿色的植物，还是喜欢那种家里面的感觉。

我妈很喜欢唱歌，她无时无刻都很开心，都在笑，她笑的时候我们也挺开心。

我觉得，我性格像我妈，但是我长得又很像我爸，小的时候有时候他自己种地，我们就帮忙，背水泥，来回都背好几趟，很重。

初中的时候他就辍学了，因为家里的那些条件吧，他就每天在外面工作，每个月就把自己大部分的工资，都往家里面打。

全妹的旁白低沉，语气中让人心疼这个懂事的小姑娘，明显感觉当时的她压力压得有点喘不过气来，思念自己的家乡，想念父母，此时的她已经距离上一次回家已经是二年多没有回过湛江迈合村。

她想回家

2021年8月，全红婵2007年出生，国际大赛的首秀，之前没有任何的国际比赛经验。

全红婵：那一场可能自己没有太多去想其他，比较专注，其实那一跳，我特别紧张，那一跳我自己也很害怕。

我跳直了，我已经很满意了。

那几个星期，也算是我跳得最好的一个了吧。

只要这动作过了，我心里会感觉特别轻松。

教练把我举起来，弄得胳肢窝疼，我不是跳完第五跳吗。

他们都在上面喊，红姐，我听得很清楚。

全红婵妈妈，我记得她466分，打破了世界纪录了，我就是最记得这个。

全红婵爸爸：笑里带一点哭，就是激动的形象嘛。

全红婵哥哥：完全去看入迷了，又紧张，跳完每一跳之后呢，感觉有点奇妙。

奇妙的世界真实的降临在全红婵和这个普通家庭身上。

陈若琳：挺意外的，带她我觉得，正处一个发育期，正处在我当时经历折磨的时候，所以压力会很大。

全红婵：动作越来越沉重，没有那么轻松，完成的高度很低，没有以前那么高了。

陈若琳：就像身上绑着一副沙袋，你去跳，完全是不一样的，还有一个就是心理的变化。她从一个什么都不是到一下子，拿到了奥运冠军，所有的关注度，所有的人都在夸她，把她捧到这个位置上，她会觉得，我自己无敌了。

我经历过这么一个时期，走了很多弯路，所以就是想让她少走一些。

全红婵：我也有年轻过，但是我怎么也回不到年轻的感觉了。

我有时候是因为体重，然后整个下午，有时候就心情不好，就想跳动作的时候，会不会过不来，会不会挨骂呀。

有时候也想，今天练不好会怎样，今天又是207了。

我也是第一次在比赛的时候哭，我小时候比赛的时候都没哭过，那时候就死练207，然后就没跳好，特别难过。

陈若琳：每天就在为207受折磨，不光是她，其实我也在受折磨，很莫名其妙，不懂为什么每一次比完赛，她的207就跟不会跳了一样，又要重头开始。

全红婵爸爸：人家都说过，没有过不去的坎，眼前是辛苦，过不去也要过嘛。

全红婵妈妈：想怎么样做，就怎么样做，地里面又有水果吃，现在还种，什么都有，种自己喜欢吃的，很随便，什么都好。

全红婵爸爸：也不可能坐享其成，没有这回事，都是要靠自己去闯，稍微是有一点，靠她一点名气，但是这个也不敢说，没有是不是，这是肯定有的，但是也要靠自己。

我们懂什么，懂得除草，草高了就除草，杀杀虫，施点肥，打理一下果园，靠我们自己去努力，赚到多少是多少，我孩子还小，我不能因为，这一点过眼云烟的东西影响到我孩子。

我们做父母的，做哥哥的也一定要谨慎一点。

不要给太多的东西引诱，诱惑到，搞错了方向。

全红婵哥哥：家乡变化挺大，我想买的什么给我妈，我都有钱买，可以自给自足，通过自己的双手努力去赚钱，然后也可以去得到自己想要的东西，这是最大的一个改变，也非常感谢我妹，真的。

全红婵爸爸：看着前面是一片光明，再继续努力，应该也差不了多少。

她在上面努力，我们在家也努力着干，相信什么坎都过得去。

全红婵：怕，但是没有之前怕，那时候我就很怕摔，现在我也不怕，摔就摔吧。

我小时候特别喜欢，但我现在感觉，这不仅仅是种喜欢，也是一个自己的工作。

毕竟体育，你出去比赛，你代表的是一个国家，也不可能仅仅是个人。

累死累活的去做动作，每天七八个小时的跳，我觉得还是很值得。

自己的目标要追求，永远都向前，向前走吧，朝着那个冠军，离得越来越近。

对奥运会有什么想法，我希望，去参加的所有人都能站上最高领奖台。

全红婵改变了家庭，改变了家乡，也改变了自己，这一路走来小姑娘变的更成熟，也更清醒，肩负着责任与压力的全妹那时懂事的让人心疼。