千万别做时间管理！我说的。

你以为早上四点去码字，五点去跑步，六点吃早餐…这就是自律？这就是做好了时间管理？

这样的生活，我过了不到一个星期，就赶紧停止了。

原因是，等到八九点刚上班那会，就开始犯困了，然后就是一整天浑浑噩噩，做事的效率一点也不高。

所以说，这样的自律，就是反人性的。在痛苦中自律，能长久才怪。

真正让人成功的，永远都是正确的方法+可持续的坚持。

不管几点醒来，都要重视起床后的这个小时。

我的做法是，

1、只要天亮了，我都不去看手机上是几点，直接起床，去刷牙，洗脸。

玩手机想都不要想，只要是打开任何短视频软件，这个早上就算是废了。

2、洗漱完了，就看看手机备忘录，这里有我平常记录的待办事件。选择3件最重要的，这就是我今天必须要做的，就算完不成，也得有个说法。

3、出门，快走，跑步，保证一天一万步。

4、集中精力去做3件事中的一件，先完成一件，再去做另外一件。

这有一个重点，一定要记着，先完成，再完美。糟糕的过程永远比完美的想法来的有意义。

能让你每天都愿意去做的事，才叫做可持续的事。

拿我写小说来举个例，西红柿的要求是每天4000字。这几年来，我就拿过一次全勤，那个月，绝对是我写小说的至暗时刻。

太累了，有时候没思路，坐在电脑前一两个小时，一个字都码不出来。

我觉得如果当时没有快速调整思路的话，我绝对坚持不到现在。

写不完4000字，那就2000字呗，这有什么大不了，要的就是一个好心态。

如果你了解“微习惯”的话，就一定记得，为了坚持，哪怕一天就写一句话，这也是可以的。万一哪天文思泉涌，一天写个几万字呢！

所以说，为了可持续的去做一件事情，适当的调整强度，这完全可以接受。