一场秋雨一场寒

俗话说，“伤春悲秋”

随着秋冬季的来临

脑血管疾病的“多事之秋”

也如期而至"

“四高一多”

脑血管疾病是中老年群体中常见的疾病，是指各种原因导致的脑血管病变或血流障碍所引起的脑部疾病的总称，比如我们日常生活中所讲的“脑梗”、“中风”、“脑出血”等。其危险性高，具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多” 即“四高一多”特点。

据统计，我国每年因脑卒中死亡人数达170万，是我国居民健康的“头号杀手”。目前我国脑卒中的发病率逐年升高，且呈较明显的年轻化趋势。更可怕的是，我国每21秒就有1人死于卒中。并且据统计发现，秋冬季因脑血管病住院的人数比其他季节多出3~5倍，且每年有递增趋势。

脑血管疾病不仅危害大，还是个傲娇的“季节控”，为什么爱在秋冬季出现，是有迹可循的！

“多事之秋冬”

秋季是夏季与冬季的过渡季，乍暖还寒，常常不易立即感受到天气的突然变化，血管收缩变细，容易引起心脑血管供血不足；天气干燥，呼吸会消耗更多的水分，如果日常补水不足，血液粘稠度就会随之增高，进而导致血液流通不畅，可能引发血管堵塞。

冬季气温骤降，昼夜温差加大，再加上室内外温差较大，遇到冷空气刺激时，体表血管的弹性降低，血管剧烈收缩易造成血管壁上附着的斑块脱落，这些斑块随血液流到狭窄的地方就易形成血栓，同时引起血压升高，严重时可致脑血管破裂出血。

目前，正值脑血管疾病高发季节，中老年人该如何预防？

预防先行：一级预防＞二级预防

脑血管疾病的预防主要包括一级预防和二级预防。

脑血管病的一级预防指病因预防，通过早期改变不健康的生活方式，积极主动控制各种致病的危险因素，从而达到使脑血管病不发生或者推迟发病年龄的目的。其主要包括：防治“三高”、防治心脏病、防治高同型半胱氨酸血症、防治动脉粥样硬化、控制体重、戒烟限酒。

二级预防主要是针对已患有脑血管病的患者，通过治疗防止脑血管病再次发作。

“对病死率及致残率很高的脑血管病而言，重视并加强开展一级预防意义远大于二级预防。”上海两大脑科医院之一的上海德济医院的神经内科主任汤建军博士表示。

那么，如果遇上脑血管疾病突发，我们应该如何应对呢？

牢记！14字救命口诀

脑血管疾病危险性高，一旦患上，会给个人、家庭和社会都带来沉重的负担。

据汤建军博士介绍，以最常见的脑血管疾病脑卒中为例，其致残率高达60%~70%，一旦发生，脑组织就开始了难以逆转的损伤，脑卒中发病后4.5小时内是黄金救治时间，一旦错过，就会造成无法预估的伤害。

“脑卒中发生时，会出现一侧手脚无力、身体麻木、口角歪斜、言语不清或无法理解他人的语言，也可能出现头痛、恶心、呕吐的症状。”汤建军博士提醒大家，“如遇上述情况，请牢记‘言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院’的14字救命口诀。

据了解，作为上海两大脑科医院之一，上海德济医院的脑卒中急救水平在业内达到先进行列。由汤建军博士领衔的脑血管重点专科与急诊科无缝衔接，将超急性期缺血性脑卒中患者的DNT时间（进医院到溶栓开始时间）缩短到了平均30分钟、最快17分钟，为大量脑卒中患者赢得了宝贵的生命时间。

上海德济医院

此外，汤建军博士提醒大家，尽管秋冬季是脑血管疾病的多发季节，但只要做好预防措施，能有效降低相关疾病发生率。秋冬季应做好保暖，禁食生冷食物；多补充水分，尽量采取少量多次的原则；保持平和的心态，不要让自己的情绪波动不定；养成良好的生活习惯，合理饮食，适当运动；务必做到定时体检，密切关注自己的身体状况，遇到头晕头痛，身体麻木等一定要立即去正规的医院就诊。