数学挫折是各个年龄段学生的常见问题，不仅仅是儿童。当学生遇到他们不理解或认为太耗时的难题或概念时，就会产生数学挫折感。对于一些学生来说，这种挫折感可能导致他们拒绝回答导师和老师布置的数学问题。挫折感会导致对数学产生恐惧、不愿意尝试以及信心下降。

因此，让我们讨论一下学生如何在适当的支持下学会管理他们的挫折感，学会耐心，提高他们对挑战性任务的耐受力，并培养他们愿意尝试的成长心态。

数学挫折感产生的主要原因之一是第一次尝试就想把问题做对的压力。如果学生不能快速正确地解决问题，他们可能会觉得其他人在评判他们，认为他们不聪明。数学通常需要坚持不懈，从不同角度解决问题，这可能会让习惯于立即成功和满足的学生感到沮丧。这会导致不耐烦、焦虑和对主题的负面情绪反应，例如拒绝继续数学课，这进一步阻碍了他们的学习。

为了帮助学生培养数学学习中的挫折容忍度，家长和老师可以发挥积极作用，支持和鼓励学生，并强调犯错是可以接受的，因为这是学习过程的一部分。一个有效的策略是将错误正常化，这样学生就可以理解错误是学习的自然组成部分，并为成长和进步提供机会。鼓励将错误视为垫脚石而不是失败的心态可以缓解焦虑。不要专注于“正确”地解决问题，而要鼓励和赞扬学生尝试解决问题。

将数学问题分解成更小、更易于处理的部分长期以来一直被用作一种有效的策略，用于培养耐心和数学成功。将问题分解成更小的部分有助于减少不知所措的感觉。通过一次解决问题的一部分，学生会感到一种成就感，因为每一步都是一次小小的“胜利”，这增强了他们的信心并减少了挫败感。这将鼓励学生继续解决问题，直到找到最终的解决方案。

如上所述，导师、老师和家长应该表扬学生的努力，而不仅仅是期望的结果，例如数学考试的正确答案和高分。关注学习过程和解决问题的努力可以强化这样一种观念：数学上的成功来自于坚持和努力，而不仅仅是天生的能力。

学生还可以通过日常练习来培养对挫折的耐受力。与每天短时间练习相比，每周完成一两次大段的数学课会让数学感到难以承受。通过频繁的日常练习来熟悉数学概念有助于降低挫折感。学生开始对这门学科感到更自在，而不是害怕每周一两次的较长的数学课。当学生面临无法立即解决的更艰巨挑战时，持续的积极强化也会让他们更有韧性和信心。

父母也可以通过展示他们如何在日常生活中应对挫折来树立挫折容忍的榜样。例如，父母和老师可以分享他们犯错的经历，并讨论他们如何通过仔细解决问题来纠正问题。如果父母和老师在向学生解释概念时很快就感到沮丧，那么学生就会模仿这种行为，如果他们不能快速解决或理解问题，也会感到沮丧。树立耐心和嘲笑自己的错误可以帮助学生认识到错误是可以接受的和正常的。向学生展示错误可以很有趣，可以成为一个好故事。

通过营造支持性、耐心的环境并培养对数学的积极态度，学生可以提高他们的挫折容忍度，提高他们的耐心以及数学技能。培养挫折容忍度将有助于学生生活的各个方面，而不仅仅是解决数学问题。